人到中年，渐渐懂得：人这一辈子，不管你拥有多少金钱，一旦失去了健康的身体，再多的钱，都没有了意义。
钱花完了，还可以通过努力赚回来，如果身体的健康没有了，就难以补救回来了。
所以，锻炼身体渐渐成为我这些年的一种习惯，也渐渐地影响着身边的人加入到锻炼的群体中来。
当然，我们平时除了要锻炼好身体，还要保持好心情。身体好，心情好，人生才会好。
在我们的一生中，难免遇到不顺的时候，毕竟“人生不如意事，常十之八九。”所以，即使遇到了不顺，暂时处在了人生低谷，我们也不要放弃，而是要勇敢地走出去，我们有理由相信，不顺都是暂时的，一切都会好起来的。
所有的锻炼方式里，跑步有它独特的优势，它不需要伙伴或者对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。
套用村上春树在书中的话说，“只要有一双适合跑步的鞋，一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”
昨天跑完步之后，对今年的年度目标和今年余下来的任务做了一个盘点，也大致确定了今后这三个多月时间的锻炼计划。
按照我的大致估算，一周休一天，每天至少要完成六公里，所以，今天下午又跑了一程。
中断了四十天，好像一切又要从头再来，小腿的酸痛不时在提醒我，要为这段时间的懈怠付出代价，也让我明白，肌肉真的是有记忆的。
三个半月目标500公里，任务虽然有些艰巨，但我不会放弃。
从小，我并不是一个爱运动的人，但是，却是一个一旦开始就不会轻易放弃的人，只要是我认定的事情，我就会坚持下去。
尽管知道可能会遇到各种各样的困难，我还是告诉自己，从今天开始，不能给自己找借口了！借口永远属于弱者。
或许，想偷懒的时候，可以试着问问自己：你有没有尽你所能？真的就是像你认为的那样吗？你有没有试着去找到另一种可能？
这世界上没有不可能，有一种说法叫心理暗示，即只有你心中决定了不可能，就真的是不可能了！所以，好好加油呀！为达成目标而努力！
写到这里，客厅里的跑步机又启动了，我知道，先生又开始了他的“半马”，为他的坚持点赞！
想起晚饭时，他问我脚确定没事了吗？跑步停了这么久，再跑时小腿酸不酸，记得拉伸要到位，不要偷工减料，瞬间觉得很满足。
不知不觉中，我们已年近半百，即将步入人生下半场。
有人说，后半辈子，不是拼你有多少钱，而是拼你的身体健康。我信了。钱财富贵，名利地位，这些都是身外之物。
人生除了生死之外，无大事。我们都要好好活着，要学会善待自己的身体，照顾好自己的心情，多爱自己一点，保持良好的状态，才能健康相伴，幸福常随。
2024年齐帆齐商学院年度特训营 第（246）篇 1019字，累计286424字。
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