跳绳

疫情距离自己越来越近，所住的区域从自由出入区，渐渐变成了担惊受怕区，然后变成了防范区（今天早上出门看到社区工作人员正在起大早在小区门口张贴注意事项）。

只要不封控，上班就要继续。锻炼身体也不能停止，户外跑步受到影响，想了想就早晚跳绳吧。

今天早上跳了六组，每组一百个，大概用了不到二十分钟。跳绳的时候没有感觉出汗，回到家还是微微出汗了，也达到了一定的锻炼目的。

打算最近疫情争取每天早晚各跳绳一小会儿，保持每天跳总量1000个。锻炼要持续坚持，给自己加油。