不急，慢慢来

我们生活在一个快节奏的时代。动车、高铁、飞机……高速行驶的交通工具让距离缩短，节奏自然而然地加快。

这也令人们不得不以最快的速度适应这种快节奏的生活和工作。

快节奏的工作和生活影响了人们的生理健康和心理健康。压力大、焦虑、抑郁、失眠……各种亚健康状态接踵而至。

同时，快节奏也让人变得浮躁。

挣钱，来不来就要挣一个亿；看书，巴不得一目十行，过目不忘；减肥，今天定计划，明天就想瘦十斤……

我们大多数人都是平凡人，目标要有，且得量力而行，脚踏实地，一步一步来。

定目标的时候先看看自己目前的实际情况，量身定制适合自己的方案，戒骄戒躁，要明白“道阻且长”，更要明白“行则将至”。

人生很长，不急，慢慢来。古人的智慧早就告诉我们：欲速则不达！