跑步
下班有点晚到家都己经8点多了，再休息一会儿差不多9点。决定每天跑10公里的路程，今天还没完成。时间有点晚也有点累，心中不怎么想去，犹豫再三，最后还是兰说，你不是要跑步吗？要跑就快点去呀！要不然就太晚了。
听她这么一说便下定决心，完成今天的任务。人有的时候就是这样，在犹豫不决，模棱两可的情况下，一念成魔一念成佛。这时候别人的监督提醒很重要。
换上运动服装出了门，外面很热好在有风，因为很晚的缘故，所以心里就想快点跑完，快点回家休息。因此跑的很快，一口气跑了四公里，稍停顿半分钟，又接着跑，那怕是很累，心中很抗拒但最终还是咬牙跑完了10公里跑程。回到家中测量了一下体重，体重下降了2斤。
10公里
从四月30号是到七号，五一节这段时间，连续跑了6天的步。除了两次10公里其它都是十一公里的路程。
做事，跑步不是说一定做多少，跑多少，但是一定要坚持下去。不可二天打雨三天晒网。否则的话就永远无法达到预设的目标。
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本文标题：坚持跑每天10公里
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