我之前一直觉得，我妈经常说负面的话，我总是说要正面思考，正面说话，
然后我觉察自己的情绪，经常容易情绪低落，容易伤心，容易沉浸在不开心不愉快是事情中，遇到事情容易挫折，比如我昨天中午给一个小伙子做了一个简单的催眠，人家反馈是，没有什么好与不好，也就这样吧。然后自己就没有信心了。
还有容易被人伤着了。
还有我做了一些家务，感觉家里还是乱，就不会去看自己已经做了的，会去盯着自己没有做到的
还有，每天也没有目标，梦想真的是梦想，只是偶尔想一下。
我貌似还是把自己当成孩子……
不愿意去照顾自己，等着别人来照顾自己，包括情绪。
综上所述，我妈是负面思考方式是用语言来呈现，而我的呈现方式是闷在心里。表面上风平浪静，其实心里面风流涌动。
负面思考方式，已成为惯性。
包括抱怨指责，以前心里+经常嘴上说着，现在是嘴上也许没有说，但内心里似乎经常有。连自己都忘记觉察到了，正所谓当局者迷，旁观者清。
习惯性的负向思维方式的改变不是一蹴而就的，需要持续不断的去努力，才有可能做到，再得到。
爱自己，从自我正向催眠开启
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
一、自我觉察的重要性 自我觉察，是自我成长的基础，没有自我觉察就无法认识自我，也就无法发现需要自我成长的点，自我成...
第八章 阅读分享 自我觉察：全方位修炼，提升自己 向内觉察自我管理，自我觉醒，只有能够自我觉察，才能发现情...
自我觉察 自我判断 自我驱动 自我训练
觉察自我，就是在确定他人无法改变或者改变的代价过大的前提下，我再思考我自己。 我真正想要的是什么， 是否我有什么问...
01 自我觉察的需求 自我觉察的需求是要了解自己，发掘自己的内在智慧。 02 自我觉察的核心 提升孩子的核心能力。...
吴晓芬（默默）/文 有位朋友问我：常常听到"自我觉察"这个词，可是当我自我觉察了之后，又能怎么样呢？自我觉察是...
吴晓芬（默默）/文 有位朋友问我：常常听到"自我觉察"这个词，可是当我自我觉察了之后，又能怎么样呢？自我觉察是...
自我觉察： 做完自我觉察练习以后，会更明确要完成哪些任务，工作效率会高很多。 昨天没有做自我觉察练习，做事的时候就...
每天留一点时间，自我觉察，觉察当下的感受，觉察想要的生活，觉察自我的认知，觉察所有的情绪背后的真相和需求。以下文字...
本文标题：自我觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kvsfyrtx.html
网友评论