0113-2018 home sunny happy
我们的人生需要专注一个目标，每天做事情也要高效专注，可是收到外界因素干扰和自身因素影响，不能专注。
其实不是我们没有时间，而是我们的工作时间太长了。
提高工作效率，提高时间密度
一次只做一件事
番茄工作法（专注的精神+番茄钟倒计时功能）
可以从专注5分钟开始，再到10分钟、25分钟甚至更长，要投入才能获得深入。通过不断强化练习，再到优化模式，最后形成自己的一套固化模式。
一次只做一件事，是一个看起来很简单其实是很难做到的一句话。太多时候，我做着一件事情，脑子里却不停的冒出N个其他的想法或者是要干的事情，这是因为太多的杂事堆积在我的大脑里，时不时蹦出来打断我。学习却没有行动就等于零，虽然起步有点晚，但是只要开始了，我要做的就是坚持。
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本文标题：叶武滨时间管理100讲——11
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