节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
09:00→牛奶冰糕130克
17:00→旺仔仙贝60克
19:00→玉米冰糕65克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物
随笔
①
黄色性格的人，
就应该像一头狼，
始终在草原的赛道中奔跑，
等待猎杀时刻，
等待进场时机。
②
今天去领导那边吃饭了，
领导不在厨子在。
但是平时联系厨子不多，
这次是蹭着陈凯的面子去的，
这时候才发现平常没有有效链接。
节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
09:00→牛奶冰糕130克
17:00→旺仔仙贝60克
19:00→玉米冰糕65克
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物
随笔
①
黄色性格的人，
就应该像一头狼，
始终在草原的赛道中奔跑，
等待猎杀时刻，
等待进场时机。
②
今天去领导那边吃饭了，
领导不在厨子在。
但是平时联系厨子不多，
这次是蹭着陈凯的面子去的，
这时候才发现平常没有有效链接。
本文标题：93青鸟谈:动力认知→节食欲
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