又是几天，我忙于参与模特走秀和模特课。马上到月底了，健身数据不好看啊。今天决定去健身。
吃过早饭，备好午饭，我坚定地出门了。说起坚定，是因为前两次也打算去健身房，都因为外面火辣辣的太阳，阻挡了我的脚步，从而变了主意。
今天照例还是艳阳天，但我全副武装不犹豫，穿上防晒衣就出门了。
刚走到健身房楼下，准备关电梯门的时候，我看见有个身影闪过，似乎要同乘电梯，我赶紧按电梯打开的按钮。
门开了，一位运动打扮的美女进来了。她没有跟我说谢谢，我的第一反应有一丝不快，但很快这种情绪就烟消云散了。
美女主动跟我打招呼，问我：姐姐，你是不是去3楼健身房？我说是的。
我问，你也是健身吗，她说是的，第1次来。
听她是新手，我这个热心肠又开始附体。我们一起在前台签到后，我带她到了更衣室，并告诉她密码柜的使用方法。
她非常高兴，主动说，一会儿要加我微信，要向我取经。
我说，可以的。这个健身房我来了五六年了，对这里的情况比较熟悉。如果你有什么不清楚的都可以问我。
我问她，是第1次上课吗？
她说，前两天办了一张卡，有教练不停地给她打电话，所以约了今天试课。
她问我，是不是来了健身房都要买私教课？大约多少钱一节课？
我说，那就看你锻炼的目的了。如果你想长久地锻炼下去，要使用器械，从我个人经验来说，还是请一个私教进行指导比较好。毕竟他们是经过系统学习的，个人的身材管理也不错。
这些教练有一部分是从开业一直在这儿，很有教学经验。一般一次性买20节、30节课、50节课，费用过去是300左右，现在我不知道涨到多少了，买得多可以优惠。
她说，今天约的是一位姓韩的教练。人怎么样？我说，这个教练我不熟悉，应该是新来的。
我建议她，最好不要急着买课。可以先观察几次，看看哪个教练投缘，比较一下再买课。拿不定主意，也可以问我。
她说明白了。后来，我们就分开换衣服，去锻炼了。
等我热身完上楼，我看到的确是一位新来的教练在教她。
一小时后，美女主动过来跟我汇报说，今天这堂课主要是练了呼吸。
我说，运动中的呼吸和我们平时的呼吸节奏是不一样的，每次做动作都会用到。但不着急，慢慢都会改过来的。
她使劲跟我强调说，朋友告诉她，健身房的水很深，要她小心一点。
我说据我观察，这些教练整体水平都挺高的，可以信任他们。即使新来的教练，也是经过考核的，可以跟随练习。
她留了我的微信和电话，说回去再考虑考虑，就走了。
新手上道，都会有这种矛盾心理，主要是对训练体系不了解，掌握的健身信息不足，很多道听途说的信息，影响了判断。
想起当初我来健身时，关于私教，是咨询了比我早来训练的同事，相信了她的眼光，跟随了她的教练锻炼至今。
这几年，断断续续地上着课，随着教练的成长而成长着，也看着这个健身房越来越壮大。
……
今天健身，主要练胸。动作是：绳索夹胸、杠铃卧推、哑铃卧推，坐姿推胸。壶铃甩摆。
又是隔了多天来健身，重新启动，感觉力气不如之前。明天继续练。
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