看到有同学对觉察负面行为背后的正面需求和动机，存在疑惑，所以在这里补充一下，辅助大家学习——
首选在面对一些重要的事情时，去感受身体里哪个地方，更容易体会到这背后的情绪。
比如，当你拖延时，先去感受一下身体里哪个地方，更容易感受到担心、不安、紧张？把手放在那个地方，然后和这一个代表着潜意识的身体中心去连接和沟通，试着去问：
“请问你是担心我失败吗？请问你是担心我面对更多的压力吗？请问你是提醒我需要去准备更多的资料吗？请问你是在提醒我，这个事情对我来说是很重要吗？………”
带着尊重，用这些简单的话语去询问你的潜意识：想带给你什么…………如果在你的内心，有种感觉，比如，它担心你面对更多的压力或是提醒你需要去准备更多的资料………这些就是拖延的行为背后的正面动机。
你可以在这个地方去谢谢你的潜意识，感谢它关心你、这么爱你、保护你…………当它知道你理解到它正向的意图和正面动机时，它就放松了。
（与宇宙/灵魂高我/内在神性/指导灵对话，即联结内在的智慧，聆听宇宙、更高处的声音，也被许多人称为“与神对话”） ...
（与宇宙/灵魂高我/内在神性/指导灵对话，即联结内在的智慧，聆听宇宙、更高处的声音，也被许多人称为“与神对话”） ...
小莎莎: 我今天看到你了，看到你像个大姑娘一样。自己承担一些事情，妈妈让你买些东西的时候，你可以去自由地做主...
小莎莎: 今天看到你以前是十来岁的样子了。你懂事，有礼貌，学会用心的去做自己的功课。把老师讲的很多的知...
1.感激自己 亲爱内在宝宝宝阿雅， 早安！ 谢谢你！我爱你！ 感谢今天6点40早起， 感谢我们一起去散步了30分钟...
假我迷惑你的手段是环环相扣的，你若不深入内在洞察自己的本质，你根本无法看穿它控制你的手段，假我可以堪称一切邪师，一...
小莎莎: 小莎莎我今天看到你啦！看到妈妈给你买了一套特别漂亮的裙子。白色的衬衣上有水泡的袖子，发着金丝的蛋黄...
小莎莎: 当妈妈说谁谁多么优秀的时候，我心里有莫名的难过，还有被否定的感觉，现在长大的我知道妈妈那时候是...
小莎莎: 今天看到你累了，你要爱自己，不断爱自己，你是爱的传递者，唯有爱让世界能量流动起来，多么希望每个人都爱自己...
小莎莎: 感谢你今天让我收获了一个大宝贝，让我看到你是觉得奶奶对你是偏心的，谢谢你为我承担了这么多年，谢谢你...
本文标题：与内在对话
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kwqzaltx.html
网友评论