001
我们容易被连续的沮丧感打败，从而放弃。重复练习，是一件很枯燥的事情。重复一样的练习3次以上，就会让人产生不行的感觉。
002
世界上，有一种科学研究的说法，告诉我们极限的存在。这个科学研究，是基于现已存在的数据的。如果以这个作为上限或者下限，也许，就不存在发展、进步、突破等这些词了。
003
有人一开始就告诉你，根据目前的数据显示，人类只能连续游泳半小时。到25分钟的时候，就有人给你倒计时，你的体力就会随着倒计时而慢慢降低，到30分钟的时候，就觉得筋疲力尽，无法动弹了。
004
如果没人告诉你这个数据呢？或者别人夸大了数据，说人类可以连续游泳40分钟呢？
这种情况在电视剧、电影里面常常出现，最后都会是打破记录的结果。
005
人的潜能，不可知，目前没有极限一说。天才是1%的才能加上99%的刻意练习。很多实验都证明了这一点。
006
那为什么天才那么少呢？因为大部分人都没有持续的正确的刻意练习。
007
第一步是正确的。很多时候，我们不知道什么是正确的。尝试了几次之后，失败了，就认为不正确了，然后放弃了。当然就没有然后了。
008
第二步是刻意的，就是有目的的。大家都知道，没目的，就等于盲目的，盲目的人，没有方向，也没有终点，不知道目的地在哪，容易产生恐惧感。
009
第三步是持续的，就是长时间的连续不断的练习。这个长时间的，有可能是一年，两年，或者十年。
010
说白了，这是一条孤独枯燥的长长的路，所以，很容易让人放弃。
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