能从今天开始把习惯养成自己身体的一部分吗

    从咋天开始。我在自然醒时候就立刻起床。关灯，洗漱，烧开水，做早餐，整理内务。今天这些做完后，开始日更练笔。把这几天发誓要改变日更时间提前和一些每天必须要完成的任务达标，来一个全力以赴的实践。到晚上睡觉前再检测一下效率效果。

    首先要做到晚上十点半左右困就睡和早上五点半左右的醒立起。

    今天主攻战马奔腾。其他磨刀。