一件最重要的事

成人学习最重要的方法是刻意练习，自己在一定阶段内刻意去练习一个技巧或套路，练习完成后找人或自己给予自己反馈，在这个阶段一定要设定一个明确的目标，这样有目标有方法的去实践，才能真正把这个方法掌握并融会贯通。

之前听完老光老师讲的精准表达的套路，只有简简单单10多条套路，我以为只能运用在10多个场景，结果听老师说可以运用在生活中的80%的场景，且这并不是它口头说的，还有依据，这让我震惊了，原来我理解套路的适用边界太狭窄了，这也更坚定我要把这些方法融入我的沟通之中。

怎么样融入了？就是刻意练习，一个周掌握一种方法，尽可能在多种场景下使用。

这是我在沟通上需要练习的技能，目标和方法。

大师说：“人生中最重要的事情只有一件。”那对我来说，最重要的事情是什么呢？把两个孩子抚养长大，让他们成为坚强、独立、自信、有爱、健康的人。

对我来说，五年内最重要的事情是什么？提升整体形象，让自己变成一个有内涵，优雅精致的健康妈妈。一年内最重要的事情又是什么呢？

内涵-书本武装自己，(拆书帮）看书+输出；(老光私享)听课+输出；适当听听帆书；

优雅精致-跟随着崆崆老师践行，全面提升自己的形象和品味，有空看看小红书学习下；

健康-尽量保证每周两次的瑜伽练习，每周末拉着孩子和老公外出徒步一天，全面提升他们的身体素质；

妈妈-关注孩子成长，多看看这方面书籍+平时的践行提升；

如果看书比较难看进去，可以借鉴目标方式去看，比如任务式看书，抢书的方式，当能静下心来看书后，在换用其它的方式。

方法只是手段，目标才是核心，全面提升自己，总有一天水到渠成时发现原来一切就是那么的简单。