相信很多宝宝在未满月前都经历了像我家宝宝一样的情况，一到傍晚的时候就开始乱扭、使劲挣、哭闹，肚子鼓鼓的，觉也睡不好。这是肠胀气，月子里的小宝宝还不太会放屁，使每天都被折磨。那么是什么导致宝宝的肠胀气呢？常见的有以下几个诱因。
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一、食物
如果是母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己吃的食物，是不是吃了一些豆类、豆制品、红薯之类容易引起胀气的食物。如果是这样宝妈们就需要将这些食物从你的食谱中一一划去，然后观察看看宝宝的胀气情况是不是有所改善。如果胀气有所改善，那么宝妈们就要委屈一下远离这些容易让宝宝胀气的食物。另外如果吃甜食过多也会导致宝宝胀气，母乳中的糖分过多的话会在宝宝的肚子中过度发酵从而产生胀气，此外还会出现大便稀、多泡沫、酸味重等现象，这个时候宝妈们就要注意控制糖分的摄入。
如果是奶粉喂养，那么妈妈就需要更换其他牌子的奶粉试试。在选择奶粉的时候需要注意奶粉中的营养配方，尽量选择不含乳糖、不含豆质的配方奶。更换奶粉之后需要观察两个星期左右才能看出是否有效果。
二、进食的方式
母乳喂养的宝宝如果在吃奶时没有将整个乳晕含进嘴里，就特别容易吸入过多空气，从而导致肠胀气。在喂奶时，要让宝宝的脸正对乳房，以保证宝宝的嘴巴能将乳头和乳晕全部含住。使用奶瓶喂奶的时候如果能听到冒泡的声音或者看到奶水从孩子的嘴角流出来，那么宝宝就可能是没有含好奶嘴。这种情况要将将宝宝的头摆放成45 度，并让奶瓶保持倾斜，使奶嘴总是充满奶水。另外奶嘴孔的大小也会有影响，要与宝宝的月龄相适宜。
三、哭闹的恶性循环
宝宝在哭闹的时候也会吸入大量的空气，这样会造成一个恶性循环，越难受越哭，越哭越难受，所以在宝宝哭闹时要及时给予安慰，把宝宝抱起来，拍拍哄哄，或者横抱宝宝并让他的肚子呈折叠式。
除了以上诱因相对应的消除方法，以下方法也可以帮助减轻肠胀气。
一、拍嗝
宝宝吃完奶之后即便是睡着了也不要立即放下，先给宝宝拍拍嗝。一般拍嗝的方法有三种，宝爸宝妈们可以参照下图进行，听到宝宝“咯”的一声之后就可以了。拍嗝的时间长短不一，宝爸宝妈们要有耐心，一个姿势拍不出来可以换另外一种，轮换着来。
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二、给宝宝按摩
当宝宝胀气难受时宝爸宝妈们可以给宝宝按摩按摩小肚子。先搓搓手，保持手掌温暖，再以肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，按摩时隔着一层衣服。按摩有助于宝宝的肠胃蠕动和排除气体，改善消化吸收。另外网上也有一些排气操，宝爸宝妈们可以照着给宝宝做做，效果也不错。我家宝宝在做排气操时就不停地放屁，操做完了，小肚子也不那么胀了，还能很快排便便。
三、吃点调理肠胃的药物
宝爸宝妈们也可以在医生的指导下给宝宝吃点调理肠胃的药物，常用的有妈咪爱、乳酶生等。
在未满月之前肠胀气会比较折磨宝宝，满月之后宝宝的肠胃发育渐好，宝宝自己就能将气体排出。我家宝宝现在傍晚时候已经不闹腾了，就每天早上放几个屁。所以宝爸宝妈们不用担心，过了那个阶段肠胀气就不会再打搅宝宝睡觉了。
无戒写作训练营三期第七天，学号115。
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