美文网首页
4月23日特训打卡《冥想入门(9)》

4月23日特训打卡《冥想入门(9)》

作者: 680521 | 来源:发表于2020-04-23 10:17 被阅读0次

避免兴奋

收获超出期待未必是件好事。

因为我们会产生兴奋和骄傲,

如果不刻意的排斥这两种情绪,之后的冥想练习就会逐渐向错误的方向偏离,

为什么要尽量避免兴奋?

兴奋会让人心绪波动。

心绪波动是我们持之以恒练习冥想的最大障碍,

对于冥想本身的兴趣,不是真正的兴趣,冥想的目的是激发对自己日常生活的兴趣。

相关文章

  • 4月23日特训打卡《冥想入门(9)》

    避免兴奋 收获超出期待未必是件好事。 因为我们会产生兴奋和骄傲, 如果不刻意的排斥这两种情绪,之后的冥想练习就会逐...

  • 4月25日特训打卡《冥想入门(Ⅱ)》

    不要惧怕失去 这世上的一切都早已存在,并将继续存在下去,我们从未真正意义的拥有什么?所以也就不存在真正意义上的失去...

  • 4月24日特训打卡《冥想入门(10)》

    冥想的方向 什么是修行中最重要的事? 最重要的不是努力,而是找到一个正确的方向。 如果你的努力方向指向不正确,付出...

  • 4月22日特训打卡《冥想入门(8)》

    期待与收获 期待与收获往往有落差 庐山烟雨浙江潮,未至千般恨不消。 到得还来别无事,庐山烟雨浙江潮。 曾经的朝思暮...

  • 9周重塑内心之旅

    正念冥想与心灵哲思相结合,9周正念入门,踏上心灵重塑之旅。每周一更。 专辑介绍 这个课程是一套入门课程,一共为期9...

  • 9/28 冥想入门

    冥想,这个词来源于梵文的DHYANA,英文是meditation,是东方传统上珍贵的一种技法,通过瑜伽冥想来制服心...

  • 迎接一点儿进步的自己

    今天参加特训营第二天打卡,第一节课认识excel,突破理论。这节课我从15天入门,42天入门到精通,到年卡班直到现...

  • 9月复盘|人间值得

    9月复盘: 【1】Kindle读书打卡 √ 【2】瑜伽+冥想课程打卡 √ 【3】读书2~3本√完成7本 实体书:《...

  • 超强SmartArt带你玩转PPT

    PPT特训营第9天,今天老师带我们认识了超强神奇的SmartArt,介绍了它的入门和进阶玩法还有另类玩法,让我大开...

  • 2018-11-22《用条件格式扮靓报表》

    打卡日期:2018年11月22日 《E战到底特训营》打卡第9天 做人做事都要一步一个脚印,先求稳,再求快! 今天...

网友评论

      本文标题:4月23日特训打卡《冥想入门(9)》

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kxloihtx.html