《論語·乡党第十》孔子食寝时的仪容(10)

10.10食不语，寝不言。

此章记载孔子食寝时的仪容。他吃饭时不交谈，睡觉时不说话。

吃饭前不语，使心平气和再进食，吃饭时口里有东西，当然不宜多交谈，那样就可能“咬舌头”了。

睡觉是要自己安静下来，如果睡前不言，排除杂念，使思虙平静，有利于睡眠，可是多说话，肯定就睡不着了。

《周易》颐卦《大象》“君子以慎言语，节饮食。”