《拆掉思维里的墙》，作者古典。
移山宝典。
有一个寓言故事是这样讲的:一个人修行数年后，声称学会了移山大法，旁人不信，让他表演，他淡淡的吐出8个字:山不过来，我就过去。
小时候读到这个故事的时候，只当是笑话。过了好多年后，才理解其中智慧。
《拆掉思维里的墙》，也可以看作是一本移山宝典。道理并不新鲜，也不新奇，草草翻过时，觉得不过尔尔。但其中有些道理，对照自己乱糟糟的生活，我们也切实的知道，我们局限在自己思维搭建的墙里了。
我们的心智模式，我们的软件系统
对每个人而言，都自带一个思维的硬件系统，就是我们的脑袋，包括我们结实的颅骨，和颅骨保护着的左右大脑半球。硬件系统是我们出生就带来的，在成长的过程中吸收营养，和身体成比例的生长。而大脑的运行模式，也就是我们的思考方式，在书中称之为心智模式，是我们在成长的过程中习得的。心智模式，是我们思维的软件系统。我们知道，电脑功能的强大与否，一方面在于硬件，更主要的在于软件的升级换代。而对于人脑来说，硬件体系差别不大，不是有科学家说吗，人的大脑的开发还不到10%，硬件是足以支持我们的软件储存和升级的。核心的问题，就在于我们如何安装、使用、升级我们的软件系统了。
视网膜效应，指的是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。每年的孕妇都觉得当年怀孕的特别多，因为自己怀孕后，会不自觉的去注意到身边经过的所有怀孕的人。喜欢一个人时，看到的全是对方的优点；讨厌一个人时，对方做什么都是错的。我们所看到的，永远都是真实世界中我们想看到的一部分。
思维定式。我们的大脑一直在写程序，根据我们所理解的方式，比如生病了父母会更疼爱我们一些，比如老师说1+1=2,比如暴力环境长大的人认为暴力是为自己争取资源最有效的方式。我们过去的经验，帮助我们建立对世界的认知，并形成我们潜意识的反应。
视网膜效应加诸于我们的镜片，加上一套固定的“思维定式”，我们为自己搭建的内在世界模型，就是我们的心智模式。不同的心智模式，决定了我们理解真实世界的方式。
注意，作者在这里还偷偷下了个套哦：这本书对于你的意义是淡淡一笑还是改变你的命运，很大程度由你决定，因为书上的文字虽然是唯一的，个人的理解方式却可以是多样的。
那些存在我们思维里的墙
1. 恐惧 VS 自信
《爱情呼叫转移2》里面，林嘉欣想找一个有安全感的男朋友，于是手机帮她遇到了健身房教练聂远。谁知这位肌肉男，有肌肉没胆量，自己先嫌弃餐厅做的狮子头不好，却在餐厅老板出现的时候，吓得一句话都不敢说。
《女婿上门了》有一期节目，是开心麻花签约艺人沈腾和女友王琦，从大学谈恋爱12年，王琦的父母亲戚轮番上阵，沈腾躲闪着就是不愿意和王琦结婚，最后迫于压力，勉强求婚时，王琦哭得撕心裂肺，“我最大的心愿，我们全家最大的心愿，终于实现了。”电视屏幕前许多人看得窝火，姑娘，凭什么啊？
有些人天天在背后骂老板，当面见到却只敢说是，问起来为什么不离开，“离开就能找到比这儿好的老板？老板们都是惟利是图的。”
所有的安全感，都是因为恐惧。提升安全感，《拆掉思维里的墙》提出了6招：
①小范围地冒一冒险；
②远离那些太容易获得的安全感：书中提到，在北京，如果你想搞废一个人，那就提供一个没有经济压力、随时可以上网看书吃饭的房子吧，深以为然，“生于忧患，死于安乐”，太容易获得的安全感，只会剥夺掉一个人的自信，让他深陷恐惧，无法自拔；
③珍爱生命，远离恐惧：多接触简单快乐、自信乐观的人，让他们去影响你，不被黑暗所侵袭；
④做一个恐惧保险箱：有的时候，我们不得不面对恐惧，那就给自己准备一个恐惧保险箱，把自己最恐惧的事情一一写下来，至少写10条，而且尽可能的详细，要到挖空心思都想不出来再多为止；将自己的恐惧保险箱存放在安全的地方，确保没有其他人知道；告诉自己，我担心的事情可能发生，这些恐惧先暂时存放在这里，等我把我必须要做的事情做完后，我会回来取走我的恐惧；这个时候你会觉得心里舒服很多，大胆地去做吧；回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有。绝大多数时候，你担心的恐惧其实都不会发生。
⑤记录自己的小成功，建立自己的信心：给自己一个小本子，每天写至少5条自己的成功，任何小事都可以。如果不确定是否算成功，那就做出肯定的回答吧，过于自信比不够自信要好得多。
⑥面对恐惧，触底反弹：恐惧有3个层次，第一个层次是恐惧事情本身，第二个层次是害怕失去背后的价值；第三个层次，是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。这里作者举了intel的故事，其实我们现在更熟悉的是腾讯的QQ和微信的故事：腾讯靠QQ起家，收获亿万玩家，在QQ如日中天的时候，马化腾每天都担心QQ被超越，于是腾讯自己制作出了微信，微信的出现几乎对QQ造成了灭顶之灾，但是如今看来，马化腾的这一自己PK自己的做法，才是帮助腾讯成功之后更成功的原因。
2. 一元 VS 多元思维
(1)投入当下：结果重要，过程也重要。
书中讲到一个故事，在三岔路口，不知道该往哪儿走，一个人选择任意一条路走走看，边走边欣赏路上的风景，虽然最后没有到达预期的终点，过程也是很愉快的；另一个人，在路口犹豫很久以后，也选择了同一条路，但是心中只有目的地，对路边的风景视而不见，最后因为没能到达目的地，懊恼不已。
禅说，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。教育我们要专注当下。当下我们在路上，就享受路上的风光。当下我们到达终点，赢了固然好，输了也是经验，收获的是智慧。
乐趣来源于全心投入。有趣的人能享受当下，而无趣的人总是三心二意，无法从自己珍贵的时间中享受乐趣。
(2)成功：别人的定义 VS 我的定义
按照正态分布的理念，非常成功和极度失败都是小概率事件，大多数人会落在平凡里。可是我们不信啊，心灵鸡汤就是为此熬制的，“坚持就是胜利”，“哈佛凌晨四点半”，这样的故事都在说，成功很简单，只要这样做，人人都能成功。你自己也信了：我之所以现在不成功，只是因为我还坚持得不够，只是因为我还不够努力，只要我坚持了，只要我努力了，就一定能成功... ...
成功是什么？王健林说，“先订个小目标，比如先赚一个亿。”多少人哭死，人家的小目标，我们可能一辈子都实现不了啊。
黄磊年轻时帅得一塌糊涂，他的老师都说他“天生贵族气质”，可是现在，黄磊爱给妻子女儿做美食，把自己养得胖胖的，再也看不出当年的文艺青年气质，可谁又说他过得失败？
《拆掉思维里的墙》中说，成功的真正本义应该是：越走越近。找到你人生的真正目标，哪些不会随着外界环境改变而改变的目标，成功=what you have been/what you should be.
问自己：如果我今天的外界条件突然完全改变，比如我突然掉到一个荒岛上，我是不是还会追求我现在设定的目标？不断问自己，来判断有没有找到自己人生的真正目标。
(3) 每一个心智模式都有自己的局限
"win-win","win-lose","lose-lose"，这三种模式哪种好？大多数人会不会都和我一样，理所当然的认为当然是双赢模式(win-win)更好啊。实际上，每一种模式的出现，都有其存在的背景。双赢模式的背景假设是：世界有富足的资源来支持每一个人，同时双方需要有不止一次的交易。
环境不同，条件不同，适用的有效的心智模式就不同。
3. 受害者思维 VS 掌控者思维
受害者思维：这件痛苦的事情，其实不是我的责任，全部都是外界(社会、家人、同事)的意愿，除了抱怨，我一点办法都没有。作为受害者，我们收获的是发泄的快感，被同情，觉得自己其实是正确的。但同时也会感到失落、无奈、无力。
掌控者思维：这件痛苦的事情，我是可以负全责的，如果我愿意，我会有更好的选择。作为掌控者，我们收获的是找到新的可能性、自省，觉得自己可以应付一切，有动力再去尝试。但同时也会感到压力，没有面子。
诚然，这个世界上的许多事情，都是超出我们的掌控范围的，无法选择自己的父母，选择出生的环境，可是《风雨哈佛路》这部传记电影的主人公，丽兹超越了她的环境，走上了自己的幸福路；意外降临时，我们没有辩驳的机会，《肖申克的救赎》用一把藏在圣经里的小锤子，凿出了自己的自由之路。
超越心智模式，拆掉思维里的墙
《拆掉思维里的墙》读书笔记:移山大法
我们和我们的心智模式常年生活在一起，就像鱼不知道自己生活在水中一样，我们通常意识不到自己的心智模式对自己的影响。所以，超越心智模式的第一步，是刻意去注意自己的心智模式是怎样的。比较对同一件事情，自己和别人的看法的差异，自己的感觉和实际统计数据的差异，等等机会，当我们觉察到这种差距时，开始慢慢对自己想象的世界有所察觉，这是后知后觉。
这样的经历积累得越来越多，你对这种差距的意识越来越敏锐，越来越快，在差距发生当时，就意识到，这是当知当觉。
最后你终于可以在事情发生之前，提前替换自己的固有模式，而挑选更好的模式来应对，这个时候你先知先觉，开始自我超越。
以超越受害者思维这堵墙为例。
(1)后知后觉
- 找到自己的受害者模型；
- 找到受害者故事背后的模式；
- 给自己一个新的掌控故事。
(2)当知当觉
- 尽快意识到自己的情绪；
- 让自己与这种模式待一会儿；
-尝试按照自己的新的掌控故事去拆掉这堵墙，按照新的故事行动起来。
(3)先知先觉
-观察这个情景发生的地点，提前调整好心态；
- 复习一下自己的掌控故事；
- 开始做。
(4)不知不觉
多次练习后，潜意识已经形成习惯了。不需要刻意练习，即可自我掌控。
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