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日常生活中怎样制定决策预算?

日常生活中怎样制定决策预算?

作者: 潇华 | 来源:发表于2019-02-07 21:16 被阅读22次

我们都懂得为金钱和时间做预算的重要性。然而,在日常生活中,我们也应该为决策制订预算,尽量减少不必要的决策。

心理学上有一个词叫做“决策疲劳”,当你做出的决定越多,你的判断就越差。

阿斯普雷采访过沃顿商学院教授斯图尔特·弗里德曼。

弗里德曼研究了很多成功人士的生活,发现这些人有一个共同点,那就是非常清楚什么事情对他们来说是最重要的。

弗里德曼说,在日常生活中,我们大多数人都没有花时间检视自己的生活,这让我们在各种琐碎决策上白白耗费了自己的精力。

想要为自己制订决策预算,阿斯普雷提出了4个简单可实操的步骤。

首先,跟踪记录自己一周内的所有决策。当你发现自己在做决策时,思考两个问题:第一,这个决策是否重要?第二,有没有办法避免做出这个决策,能不能忽略它,或者把它固定化?

一周后,选择你经常做出的两项决策,然后试着简化它们。“穿衣决策”是高绩效者倾向于精简的决策,就像史蒂夫·乔布斯每天穿黑色高领毛衣和新百伦运动鞋一样,当你每天都穿着同样服装的某个版本时,你永远不必担心穿什么。

如果你想尝试这种方法,请打开衣柜,把你觉得最具兼容性、可以每天穿的几件衣服放在前面。如果这个方法适合你,那么下一步是削减服装数量。当然,你仍然可以为社交活动和其他场合留下一些特别的服装和配饰。

最后,参照前面所说的方法,你可以比对一下自己生活中的其他高频决策。比如说一日三餐,你可以找到五六份自己喜欢的食谱,为晚餐创建一系列菜单。这样,你就可以省下购买食材和考虑晚餐菜单的决策。如果你厌倦了一份食谱,就把它换成新的。

这些决策看起来或许微不足道,但是累积起来能为你节省大量的时间和精力,然后你就可以将时间用在更重要的事情。

减少日常琐事对于决策精力的损耗,把精力用在更重要的地方。

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