今天在静坐时，播放了一首“亲爱的身体，我爱你”，跟随音乐静静地晃动身体，非常舒服。一会儿我想做一些深呼吸，又播放了另一首歌，但是身体觉得并不舒服，想换一首，脑海里自动想起了一首熟悉的旋律来，找出来这首边听边呼吸，身体果然很舒服。忽然感觉到这并不是我在选择音乐，而是身体在选择音乐。
又想到平时吃饭，其实吃什么并不是我决定的，是身体想吃什么了，我才想到做什么饭。
忽然觉得，哎，我也就能支配身体一些简单的动作吧，不自觉抬胳膊捋了一下额前的头发，忽又发现，连这个抬胳膊的举动也不是我支配的，是头发挡了眼睛身体发出的指令。舞动时自以为自己在舞动，其实是身体自己在表达，或者在缓解不舒服而自发的做出动作而已。
“我是谁呢”，平时会毫不犹豫的拍着胸脯说“这就是我呀”，这个身体真的属于你吗？
我现在感觉到，身体不是我的身体！
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