如何摆脱焦虑

今天看书的时候，看到一个如何摆脱焦虑的方法，我觉得非常适合自己。

平时我们总觉得时间过得很快，很容易产生焦虑，尤其是对平时下班后还要搞点副业的人来说，时间对于他们来说，是很宝贵的。

我们可以把手机或者闹钟的时间调慢5分钟，这样，你就感觉时间过得很慢，不会产生焦虑感。

时间是我们的坐标，我们做任何事都离不开这个坐标，所以，处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提。