近年来，“早起”成风。无论是现实生活，还是网络，不少人都在谈早起带来的改变和好处，朋友圈、微博等上边更是各种满满的正能量早起打卡。
想想以前勤读国学经典的那几年，我每天也是五点就起床，神清气爽的，但坚持早起又要精力充沛的话，有个前提就是要早睡。结果因为家里家外的事情都是这双手，早起坚持了，却做不到早睡，久而久之身体就出了问题。
现在如今，感觉身体恢复得差不多，又想要恢复早起的好习惯。还给自己暗定晚上11点前睡，早上5点起。唉呀，这一不小心又到了这会儿。明儿还是六点起吧！
一个习惯的养成还真是不容易呢，得再调整调整。
近年来，“早起”成风。无论是现实生活，还是网络，不少人都在谈早起带来的改变和好处，朋友圈、微博等上边更是各种满满的...
改变习惯是一件不容易的事情。可以试试养成微习惯。 什么是微习惯呢？微习惯就是强迫自己每天去做一些微不足道的事情。比...
微习惯重要的是习惯，其次是微，微的意思意味着容易执行，容易成功，容易变成正向反馈，但是养成习惯可不容易，把想做的事...
微习惯，看起来微不足道，养成却不容易需要数十天，但是一旦养成就受益终生。 Doubt is the key to ...
微习惯，每次建立的目标尽可能小，小到你可以轻松完成，这样你更容易坚持，更容易获得成就感。 我只需要一个小小的理由 ...
微习惯定义 一、微习惯是什么 微习惯，就是通过每天微不足道的积极行为，持久坚持养成一个良好的习惯。 二、养成微习惯...
养成好的习惯不容易，贵在坚持！行动！
好久没有做微习惯的养成记录了。表示我还是有微习惯没有养成。目前已经养成的微习惯有：喝水。每天至少能喝1500ml了...
如果你想养成一个新的习惯，而你自己又无法去持续践行它，那么你可以尝试先期建立“微习惯”。就是把原来设定的版本大幅缩...
一个习惯养成的形成时间是66天！ 对自我身份的认同！ 我承认我是个读书爱好者！ 坚持本身就是一件无聊的事！ 想到就...
本文标题：微习惯的养成不容易
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kymitrtx.html
网友评论