今天读到一篇文章，说的是50岁的人做到五条，注定长寿，一下子吸引了我这个50岁的人。对照下来，除了第四点，因为单位调整办公室，多时每天需爬楼十次，有些气喘，其它几条状况特好，哈，自己很大概率长寿。
在此，将5条标准分享给有缘人，祝福看到这篇文章的朋友健康长寿，快乐无忧。
对照检验加锻炼，增加长寿概率
第一，50岁以后，你依然能够在运动场上挥汗如雨。运动的时候，既没有关节的疼痛，也没有心脏的不适，你很享受运动的过程，运动后也没有太过疲惫的感觉。
第二，50岁以后，你在吃饭的时候依然有较好的食欲，吃完饭之后没有腹痛腹胀，也没有恶心呕吐。
第三，你有良好的记忆力，处理事情起来依然思维敏捷，没有出现记忆力下降的迹象，朋友和家人交代的事情你都记得，并且你不会感到疲惫，头痛。
第四，你依然能够保持好的睡眠质量，夜里不会突然惊醒，也不会频繁起来上厕所，良好的睡眠质量，让你第二天的精力更充沛。
第五，你上厕所的时间非常规律，并没有出现严重的便秘或腹泻，没有排便习惯的改变，没有出现大便性状的异常，小便的时候也没有排尿困难，没有尿频尿急尿痛，没有血尿。
第六，50岁以后，你依然可以一口气爬四五层左右的楼梯，而且没有胸痛胸闷的表现，没有气喘吁吁的表现，稍微休息一下又能恢复体力。
总结一下就是:吃得香，拉得顺，跑得稳，记得牢，再加一条，多锻炼，身体好！
对照检验加锻炼，增加长寿概率
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