积极情绪会产生积极行为，积极行为又可以激发积极情绪。
人们常说：伸手不打笑脸人。微笑是一种积极情绪，可能是高兴，也可能是喜欢，还可能是友好等等。看到微笑的人可能会将原有的愤怒或悲哀或消沉等消极情绪缓和或者化解。这就是积极情绪的作用。
积极情绪产生积极行为。当人们高兴或者兴奋时，就会手舞足蹈或者唱歌或者和周围的人拥抱，以此来向外界发泄心中的积极情绪。如奥运健儿在赛场上夺冠以后地欢呼雀跃，绕着赛场跑几圈，甚至有时把教练抛起来，以此开发泄内心的激动兴奋。
积极行为又会激发积极情绪。在生活中遇到挫折时，会悲痛、伤感、烦躁……这时来自好友的轻轻的安抚、拥抱是最好的安慰剂。在他温暖的臂膀之下，安慰声中，放下所有的伪装，让自己的内心彻底打开，让所有不良情绪随着这温暖的抚慰彻底释放。内心的一切不愉快全都得到了平复。昂起头，向前走，又是一个全新的自我。
快走或者听歌也是常见的积极行为。当内心有不开心事时，到公园里转几圈，看看周围美丽的景色，听一曲舒缓的音乐，身体微微出汗后，一种前所未有的轻松感涌上心头，生活中的一切烦恼全都成过眼云烟，随风飘走。
学会协调自己的情绪和行为，做一个积极向上的人。让今后的生活更加多彩，让积极的自己更加出彩。
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