2019年5月4日第64天不抱怨+第74天觉察日记

 

2019年5月4日第64天不抱怨+第74天觉察日记

  今天是第三阶段第二天，在课堂上练习铁三角，当自己是咨询师的角色，还没有完全陪伴案主在一起，由于不熟练思路与技巧，开始就有些着急了，想给到案主帮助，没有把握好案主的想解决的卡点。

  当自己是案主身份的时候，要多聆听案主陈述，边聆听边找到卡点，用发问方式引导案主，赋能、使用NLP技巧。同时很深刻地知道懂得NLP里面的“发问”是多么地重要，懂得发问可以引导案主思考问题，每个人都是OK的，答案在问题中。

  今天收获最大的就是坚定地相信自己，自己可以往内看了，内心有一份踏实感。追求快乐幸福，自己可以给自己心理营养了。