我经常会不定期地陷入焦虑。
认为自己写字很丑,业务能力不行;长得不好看还不会打扮;身高不高,长期坐班少运动腰腹有赘肉。
和别人各种各样的才艺相比,我完全没有一技之长。
而我本身,也是个非常没有自信的人。
在这种心理的作祟下,可想而知,只要遇到了什么事,我就很容易紧张焦虑。
我不优秀,但我想变得优秀。哪怕达不到优秀,至少是我喜欢的样子。
我决定,要开始各种学习。
同一阶段想做很多事?不如一次只做一件事算一算时间不够啊,除去上班的八小时,睡觉的几小时,每天的时间就很短了,那么至少每天要安排2-3个学习任务啊。
每天开始早起吧。起来锻炼一番,上班时间就拿来提升业务,下班接着锻炼,还要看书、要练字,要培养一个爱好或者特长。
我太急于求成,计划列的太多,认为只有这样才能尽早地做到优秀。
结果时间揉的太碎,每样计划都无法认真实施,反而花费了太多精力在分配时间、安排计划上,连休息时间都不够。
在坚持了大半月后,身体最终吃不消,学习效率也低,根本没能消化吸收为自己所用。
最终想通,与其这样消耗自己,不如在一个阶段内,按照目标和计划,一次只做一件事。待把这一件做好,再接下去做其他的事。
于是开始重新规划时间,做减法。
同一阶段想做很多事?不如一次只做一件事现在每天早上起来做几组瑜伽拉伸,上班时间就专心上班,空闲时间研究业务书籍,晚饭后出去散步,回来开始阅读。
最近倒是多了一件事,就是坚持写简书的日更。
今天是第九天,本来以为二十天很好坚持,结果写下来,就不是这么回事儿了。
每天都在为写什么而发愁。
深深佩服每天坚持日更的大大们。
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