有意识的打球
打过两三年羽毛球后，我们发现比赛中经常出现这种情况，一方把球打过网，另一方却早在那里等着，然后是一拍拍死。出现这种情况一方面是对方持续压力造成本方无从选择，只能将球勉强打向某个位置。更多是在本方有利或双方相持过程中自己无意识的出球造成的。这就要求我们要有意识的打球，打球更有目的。有意识打球的核心理念是每一次出球都为自己或同伴创造更有利机会；球未落地前，永远准备下一拍。有意识地打球要求杜绝无目回球，随意性回球，习惯性回球。
有人会说，我的技术差打过网就不错啦，打不到想打的位置。将球打过网是基本要求，刚开始打球，这样处理没有问题，大家也不会说什么。打过几年球后还停留在这个阶段问题就大了。无目的地回球，很可能导致下一拍被动，甚至直接丢分。明明对手已经站在那里，你的球送到，同伴会认为你是“卧底”。我们业余爱好者技术水平有限，不可能每次都能将球打到自己想打的位置。这也正是我们要多练习的原因。做不好是因为做得少，不能因为做不好而不做，做得多了就会做得更好。反之，做不好就不做，越不做越做不好，进入恶性循环。总按自己最熟悉的方式处理，比如降低击球点，有一点不舒服就挑球，由熟悉形成习惯，我们会固定在已经掌握的技术中难以成长。
还有人会说，球速太快来不及反应，意识跟不上。打了几年球的我们，在球馆里一定看到过刚开始打羽毛球的朋友们打球，球速缓慢，打起来慢慢悠悠，时不时打不到球。我们也是从那个阶段过来的，我们几年前也是那样打球。另一个实事是专业运动员看我们打球，就像我们看初接触羽毛球的朋友打球的感受是一个样子，或许差距更大。另一个例子，开车。刚开始学开车的时，我们总是全神贯注坐到驾驶座，精神高度集中，还经常手忙脚乱，时不时把油门当刹车。有了几年的驾驶经验后，你可以一边开车一边打电话，还可以朋友一路说笑，熟练了。有意识的打球也一样，开始时我们不熟悉，不能很好地掌握，这是正常的，就像我们刚开始学开车。随着我们有意识练习，我们会慢慢掌握这项技能。
1. 有意识的出球
每次出球总将是否可以将球打向对方手最不舒服的地方，是否可以通过改变下节奏调动对手，是否可以将球打向不同方向。通过控制出球的落点、角度、速度达到控制对手的目的。例如，如果对方反手位比较弱，那就多打对手的反手位；对手前后场移动比较差就多打前后调动；对手有着一手重杀的绝招，那就避免挑球给他。总之避其锋芒，攻其弱点。
2. 有意识的跑位
双打比赛中移动跑位比较快，要求我们时刻注意观察同伴的位置，同伴上网，我们要迅速后退，准备进攻；同伴挑球，我们要马上移动到场地一侧准备防守；同伴与对方平抽相持时，我们要在同伴后侧随时准备支援。同伴动自己也要动，保证两个人可以覆盖全场。合理的跑位是双打中必可少的，不然就出现明显漏洞，给对手可乘之机，难免让自方陷入被动。
3. 有意识的防守
一场球总会出现对方进攻我们防守的情况，在防守时注意力要高度集中，注意观察对手站位情况，尽可能利用回球时调动对手。例如，多次挑直线后突然将球挑线打破对手连续进攻。当然这对技术要求很高，也不是很容易掌握，在实战中难免出现各种失误，但思路要清晰。另外，防守时还要观察对手的杀球质量，一旦发现对手杀球质量不高，果断上网反扑或抽球到对方中场，上演由守转攻的好戏。
4. 有意识的进攻
本方获得进攻机会，要保持给对方持续压力，不要主动降速。花了很大力气获得进攻机会，结果后场队员一个吊球，士气下去一半。如果对方观察到你的杀球能力弱，就会注意这种吊球，下次可能会直接上来扑网。杀球能力弱就要多练习，加强练习，而不是完全舍弃杀球。有时候连续多拍重杀不得分，可以突然将球吊到网前打乱对手节奏；或者突然将球杀向另一个人往往能起到不错的效果。进攻要重点打击对方的弱点。比较弱的队员，防守较差的队员，比如混双中女队员；较弱的区域，两人的中间位置。每次进攻都要有明确的目标，紧盯对方连续进攻。
5. 有意识的收集问题
每次打球都是发现我们自身问题的好机会，要有意识的收集问题。知道自己问题所在，才有可能解决问题。每次出现失误要记下来，并且反思为什么失误。是力量过大，还是拍面不对。如果是力量过大，下次同样的球就减力出球；如果是拍面不对，下次更多注意拍面。是步伐不到位，还是体力不支。如果步伐不对，每次打球前花几分钟练习下步伐；如果体力不支，就多储备体能。某个位置的球不会处理记录下来，场下多观察其它球友同一位置的处理方式，向他们请教，多加练习。
很多时候是我们没有意识这是问题，可能是我们成长慢的原因，这也是我们为什么要有意识的打球。比如，很多朋友打球经常出现打到拍框的情况，通常不认为这是问题，纯属意外。实际情况是这不是意外，这是必然。一定是自己动作某方面有问题，可能是准备不足，也可能是握拍方式不对。这要我们仔细分析找到原因，通过不断地练习解决问题。随着一个问题又一个问题的解决，我们球技也就一点一点地增长。
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