【0110读书清单】请停止无效努力 6
1.努力与成绩的关系
想达到60分，很容易，想达到90分，需要的不只只是聪明还有努力，机遇等因素。
努力与成绩是曲线，并非直线。
2.不同成绩的资源回报不同
低成绩带来的资源是有限的，想要得到高回报，就要有相匹配的成绩才能拥有。
3.高性价比
高性价比努力方法：
有所取舍：需要掌握资源分布的情况并且从自身能力和需求去分析自我需努力的方向。
掌握方法：不要只是单纯的花时间拼，要找到适合自己的点去努力，前进。
调节情绪：不同阶段有不同的状况出现，不要因当下状况而影响情绪。
4.失败的“聪明人”
做一个失败的“聪明人”并不可怕，可怕的是你一直自欺欺人。
5.意念操控
不想意念一直操控自己要学会：
在追求工作生活平衡也不忘探索背后的本质。
不将行为只归因于性格，且不忘提升自我能力。
遇挫，遇败不找借口而是反思及总结，将它当成机会去对待。
6.贴标签
别道听途说的为他人按一个称号，如果别人这么对你你会开心吗？
7.贴标签对吗？
不是所有的标签都是对的，要学会去思考。
8.贴标签的原因
原因：
对抗恐惧的一种生存经验
抱团竞争的一种方式
社交便利
9.贴标签负面作用
会给被贴标签的那个人带来消极行为，会增加对方焦虑感，会阻碍我们和对方深层次的交流。
10.撕掉标签
避免对他人贴标签：
有意识地提醒自己。
多接触其他群体的人。
多了解世界，保持好奇心。
避免被动贴标签：
了解自己，让他人也认识正确的自己。
打破自证预言，多看反刻板印象事例。
争取群体地位上升。
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