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医生松开我的手臂，说：“这就是网球肘，不需要拍片就能确诊。你最好找东西或者绑带之类，把手臂固定一段时间，不要动弹最好。”
医生边讲边用手在另一支手臂上比划着：“平时可以用热毛巾敷在在手臂上，进行热敷。注意以后不要提重物，不要做拧毛巾的动作了。”
我感觉医生说话声音越来越小，不由提高注意力费力的去倾听。
医生又亲自用双手示范起来，教了我两个训练调理网球肘的方法：
一个是左手指尖朝天，手掌向前平推，用右手手掌平握左手四个手指，微微向后压，进行辅助；
第二个动作是左手转动手腕，让指尖朝地，手掌向前平推，用右手手掌半握左手四个手指，微微向后压，进行辅助。
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