20200517 感恩已有，真爱自己
星期日 天气：阴 地点：北京
文/风铃
今日金句：
爱与成长，至死方休。
今年第一次去奥森|感恩日记D57-20200517
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）书写Brush lettering，单词练习-August、September、October，完成打卡。
2）用心陪伴家人，享受周末的快乐时光。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天听了一个cheer分享音频《如何不焦虑地学习》，觉察自己学习时会带着焦虑情绪，给我印象很深刻的一句话“焦虑的频率只能吸引焦虑”。最重要的是想清楚自己想要什么，找到自己的热爱和使命感。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
今天全家一起去奥森，很愉快，老公跑步10公里，我和婆婆一起带孩子，散散步，拍拍照，心情美美哒。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
健康：
践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想
今天去奥森呼吸新鲜空气，亲近大自然的感觉真好！
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
今年第一次来奥森，很久没有好好拍照了，今天拍了好多张。
今年第一次去奥森|感恩日记D57-20200517
今年第一次去奥森|感恩日记D57-20200517
网友评论