宽恕自己，原谅他人

这段时间坚持锻炼，早睡早起，感觉身体比较舒服，精神状态也比较好，情绪没有像以前那样容易被带起。

昨天早上和先生一起送杰上学，因为杰不吃早餐，先生发很大的火，幸好是我开车，否则我都会很担心安全。平静地等一切情绪过去，没有指责没有埋怨，安于接纳包容。

今天又被人投诉，感觉心情有些低落，身体也比较疲劳，那就下班吧，打开心灵的藩篱和限制，学习自我安慰自我鼓励，宽恕自己，原谅他人！