腿粗！腿粗！腿粗！
永远不敢穿短裙短裤紧身裤...的痛
你们谁懂?谁懂！!
说多了都是泪....
并不是人人都能拥有细直大长腿
上半身女神，下半身...的宝宝
真的是一抓一大把
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腿粗的女生除了要会穿会遮盖身材的缺点
也要坚持运动瘦身哦！
然而，大部分女生都是...
码了各种瘦身教程却从来不付诸行动的~
还有一些是
行动→算了→行动→算了……如此恶性循环的！
能一直坚持出效果的，真的是少得可怜~
多少妹子坚持几个月每天大汗淋漓的跑步、跳绳、跳健身操，
然而除了更结实的小腿肚什么也没改变的？
其实大家只是没有找到自己腿粗的真实原因，
更没有找对方法，难怪瘦不下来喽~
小粗腿们摸摸自己膝盖内侧，
是不是有两坨多余的肉肉？
这就是祸害得你变成小粗腿的重要帮凶啊！！
如果能减掉这两坨肉肉，你的腿看起来就能变细一大圈了！
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不过腿粗的主犯嘛
当然还是那些可恨的脂肪啦！
今天毛戈平化妆学校的小编编给大家分享一组hin有效的瘦腿教程，不止能减腿部整体脂肪，膝盖两侧局部也能搞定。只要每天睡前做好这几个动作，腿部脂肪再多也能瘦~
动作一▼
动作二▼
动作三▼
动作四▼
动作五▼
动作六▼
动作七▼
没有谁是瘦不了的！
就看你够不够努力了~
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