瘦腿的9个黄金动作，让你轻松摆脱大象腿

网友评论

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  水火相容sherry:这不就是美丽芭蕾里的动作吗
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  薛胖纸:额，每个动作几个一组，做几组😝😝
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  061d367d2a6f:先试一下吧
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  061d367d2a6f:先试一下吧😬
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  f84406c53a82:挺好
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  7fd35c692e9a:有没有亲身体验者 有效果吗？

  瘦身店主:@Mrsning 我用瘦腿霜肌肉腿瘦下来的
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  祝星尘2019:已收入《减肥日记》专题，欢迎关注http://www.jianshu.com/c/20a6146c5ab0
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  f4ffbf63227e:不错的
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  啡哈健身:好好学习！
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  卡莉莎:要坚持哦！加油！
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  3441aa528809:可以试试
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  律偶巴粉:练起来️️
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  11208913bd20:很好
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  11208913bd20:💝
• ad8a6f729fbb:谢谢
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  YYnina:喜欢
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  a1d07c651a8f:希望会有效果
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  free1314kai:If
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  287c3bea59d1:我去试试，希望可以
• 5b56404e1171:假的，越做越胖

  手指音符家: @黄梦霞为什么，你试过?

  祭之于夏:@黄梦霞 为什么
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  a25d6a7ac0c3:感觉有重复的
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  波啵小可爱:坚持
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  0a225c15ef4b:希望可以瘦下来
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  追风郎:已收录专题“方法论”。纯干货，方法经典。欢迎关注专题“方法论”，欢迎投干货文章
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  f69b661ee123:这么多阅读，每一个赞赏的！！！！！！！！！！！

  茧梳: @运动发骚客 发这个就是想要赞赏？？
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  769effb6f854:试试
• 爱运动的小女孩:马上就做
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  d31bb4a07280:实用
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  30eeaa0cdcb1:坚持就是胜利
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  ec57aa9bf459:19岁，拉伸韧带想长高，又不会长肌肉有什么好的方法？？

  hey雷:@水里飞的鸟 肌肉哪有那么容易长
• ec357c959976:点赞收藏的估计都是姑娘们。
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  c131db3e83a7:正好
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  纨绔天下:加油！正在拉着我妈一起试～
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  2dd4e2b2d471:只要多动，就可以
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  唯美清静:简单
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  ae7cb0733ae5:只有试过了才能说效果
• df97ca5a7981:管用
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  024e53a7fadb:我也决定试试
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  李英宰:贵在坚持咯
• fb91543d3e14:会长肌肉的，讲真，比起现在硬邦邦的肌肉我宁可要之前软绵绵的肉，而且明明在这之前我的腿更细一些。

  瘦身店主:@Morel 用瘦腿霜呀，我肌肉腿都瘦下来了

  hey雷:@Morel 吃了很多蛋白吧

  8a9bb40e5cf7:@Morel 是不是吃的比较多？所以才长肌肉
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  af5495a8ec41:试试
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  胡聿禾:看图一进来的
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  葬楼兰:男的也行？

  87af0a82f46c:@葬楼兰 同问+1
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  93926f06cb0c:试试
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  cc87cd58bff4:瘦腿。。 有时候你们不努力一下 都不知道什么叫绝望
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  704ca992057a:最后一句话很是风趣呀
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  Android首席学徒:希望有用
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  34d65fb6beb2:给图1大大的赞
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  6df77476a9d3:每天一次？
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  魅力春天:学习了
• accd6b9125cc:很实用
• 4d5a6e40aa0f:简单的说就是，要美就不能要美味和怕辛苦，要美味就不能怕胖，鱼和熊掌不能兼得。
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  刹那青春与谁争锋:第一次写小说，请大大们帮我看看写的如何，我非常想写好小说，只是不知道该怎么去写，希望大大们看完以后能够给我一些建议，谢谢你们http://17k.com/book/1809824.html?hmsr=share
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  青木729:瘦腿要做拉伸，一定要做拉伸，就算只做拉伸慢慢也能瘦下来

  南风Fiee:@青木729 什么拉伸，能不能说明一下
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  陈稳:有没有站着来的？躺着实在是有点不方便
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  幽血冷眸:汉子也适用嘛(≧▽≦)
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  78c3d0ef8aa7:我也不是太胖，呵~
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  空心菜的爱:mk
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  295595d3aed0:小腿肌肉爆炸怎么处理
  

  瘦身店主:@立青琪 用瘦腿霜呀，我跟别人买了一款瘦腿霜用一次效果就出来了 用了几次肌肉腿瘦了5cm
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  小超人_:收藏了大象腿
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  ab0b405dd0ee:春风十里，不如走你。
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  王蜜蜜:拉伸带才十多块钱一条，事半功倍，值得入手
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  王蜜蜜:最好配上拉伸带，效果更好，
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  8261d1cb4611:今天在街上看到一个身影很像你，我疯了似的追上去，才想起这个城市没有你，我放下了手中的砖头，差点打错人。
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  蜀沙:瘦小腿可用吗

  蜀沙:@蜀沙 谢谢赐教😄

  王蜜蜜:@蜀沙 瘦小腿可以用踏步机，拉伸肌腱，显得小腿修长纤细
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  少女宋:多谢~
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  cf1398f00c02:加油，这个运动真的要坚持
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  brucewar:男生也适用吗？而且我也是肌肉腿，怎么办？
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  07e726fb9017:简单 但要坚持
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  独楼执秋扇:收藏着～
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  da3071a904aa:易学又轻松
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  edde087e3a2c:谢谢分享
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  edde087e3a2c:简单，实用