今天继续乱语静心，好奇的看着大家开始了，每个人的状态都不一样，还有始终静坐的。回到自己，深入呼吸，开始乱语，慢慢地委屈出来，不停地打着哈欠，流泪，不过瘾，站起来表达，没几分钟引导静坐下来，放松身体，关注到自己的腰和腹部，感受到腰部就想顶着一根钢筋棍，特别僵硬，感受自己的呼吸，乱了，所有的紧都到了腰部，觉察到头部仰起，撑着的感觉；慢慢调整呼吸，吸气肚子鼓起，呼气肚子放松，注意力给到腰部，下巴微微收，身体放松了下来
静坐的过程用手抚摸腹部，感受到手温暖的温度传递给冰凉腹部，特别舒服；又去抚摸僵硬的腰部，感受它的僵直。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你们。我感受到你们了，我会与你们同在，爱护你们
早上送幼儿园回来，在公园里步行禅走一圈，稳定了很多，踏实下来一些，看来真的得多临在。 回到家做了那达布拉玛静心，不...
临在，陷入情绪时，临在，想想自己的初心，尊重+清静心
静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长
清晨临在的美好时光 每天早晨5点多起来，在静寂的湖边，花园，临在，散步，做静心，养生操，临在舞蹈。在临在中，与自己...
最近两天的感悟。临在就是当下，临在了，就永远和自己在一起了！临在的法门就是静心！
谈及身体，好像更多会想到的是健康、运动、活动之类的关于使用或者如何使用身体的话题。因为自有意识开始从来没受到过关于...
清晨临一段，凝神静心，心情大好。
问题：参与合一静心最好的方式是什么？我们如何从合一静心中获益最多？合一静心有什么重要性？ Bhagavan：你必须...
20220626（静心而论1252）： 微小说//在老家 小刘和小张同事几个人，周末开车去临...
不必模仿别人，尤其是那些伤害性事件，纯真的不纯粹的，都好，都没有什么。尽量修复自己，让自己真的活在清净心里，自净其...
本文标题：临在静心（第十天）
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