4日功课（觉知力训练）
我觉知我在抗拒什么？
今天，我留意我在抗拒什么？
我抗拒什么，什么就会持续！
️在任何情况下，当你选择抗拒，就是在放大这个令你抗拒的人事物所产生的影响，它将持续倍增！
️ 在任何情况下，当你选择接受，承认它的发生它的存在，它就会离开。
接受孩子不好好写作业，承认我很生气；接受爱人喝醉了，承认我很愤怒；接受领导简单粗暴，承认我很恼火……
️接受这件事的发生，如它所是；
接受这个人的存在，如他所是；
接受自己的一切，如我所是！
️抗拒，将你送进痛苦的牢笼
接受，你将获得无尽的自由。
今天，我接受我生命中的一切存在，以它们本来的面目。
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