加入咨询的队伍之后，大家每天互动的话题真的是五花八门。才刚坐定不久，同仁来了一条消息，有人问了关于拖延症的问题，问对拖延症有什么看法？来访者也没有说关于拖延症的具体情况，就直接冒出这样一个问题。
咨询师大咖给了这样的答案：
“内心两个小人的战争，一个说：不想做，不想做；另一个说：不能这样，不能这样。”来访者说，自己就是这样的状态，怎么破。大咖给的回答是：让两个小人和解。让某一个变得强大，让另一个变得听话。
情况一：“不想做，不想做！虽然我有些拖延，但是并没有真正耽误事，也许我还没有开始着手做，但我内心一直在关注，思想一直在做准备，这就是我做事的方式。我相信自己在最后时刻的爆发力！” - 好的。
情况二：“不想做，不想做！”别假装没事儿似的，其实，在拖延的过程中，你一刻也没有放下内心的担心和焦虑，所以，别折磨自己了，你不是一个可以轻易放得下的人，赶紧做完，踏踏实实地去玩吧。”“好的。”
看完心理大咖的说法，觉得如醍醐灌顶。感觉像个小故事一样，内心里的黑白两个小人都显得特别可爱。
虽然自己一直标榜自己是属于高效率的那种，但细细想想自己平时的生活和工作中，其实也存在一些拖延的状况。一般都是在什么情况下，自己才会拖延的呢？
1. 需要做的事情是自己觉得没有多大必要或者意义的，或者说对于分配事务的人不太欣赏的，当面对这样的事情时，我会有点希望这事能被遗忘，因为感觉到这事做和不做的差别并不大。
2. 对于组织内认定是重要的事情，我会第一时间尽力完成。但如果任务本身是没有界限的。意味着你做完这件事，就会有更多无厘头的任务冒出来的，那我也会拖延。有些时候，不是对于手头的任务拖延，而是实际上已经完成了，但一定会踩着点，在最后时候才提交。
3. 当自己对于某些结果觉得不可接受的时候，其实也会用拖延症的借口来给自己找理由。比如职称考试没通过就评不上，自己知道通过会更好，但不通过也不影响现在的工作。为了所谓的面子，也会谎称自己没有时间，也就一直拖着。想到这个问题时，我突然意识到，“拖延症”本身不是问题，“拖延症”带来的不良后果才是问题。如果职称评不上会影响自己的工资收入，那可能就会慎重地考虑应对“拖延症”的问题了。
4. 其实，“拖延症”也并非是什么严肃的大问题。在某些情况下的拖延，会给自己争取更多时间来做自己觉得有价值，或者说对自己长期来说有意义的事情。比如说，少做些无畏的事情，那就可以让自己有更多的时间来思考、写作、学习感兴趣的主题？只要没带来啥不良后果，反我最后都能搞定，平时还乐得其所，也不焦虑，何必要“开药”。
5. 如果“拖延症”要改变，那要遵循的原则就是，“谁痛苦谁改变”。既然不痛苦，也就不会做啥改变了，顺其自然就很好。完不成任务，那就得承担被批评和克扣绩效的后果，那自然就会改变。但对于无关紧要的事务，偶尔拖延也挺好的。
你有拖延症吗？
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