怎么不知不觉中提高

        我们所有人都希望提高自己，无论是哪方面，但是提高是要投入的，是痛苦的，煎熬的，这个过程没有几个人能够乐在其中。那有没有能够无感提高的方法呢？能不能让我们在不知不觉中提高水平呢？

        别说，还真有这个方法，那就是：加入一个团队。想跑步，就加入跑团；想考证，就报学习班跟着老师进度；想时间管理，就加入易效能团队；想理财，就去报课学习；想低成本起步创业，就加入财籽团队。

        在这些团队里，我们会迅速接触到大量的这方面的信息，甚至杠杆到大家都智慧。比如说考注册消防工程师，这个考试通过率非常低，只有2%左右，自学生非常难的，存在大量自学弃考的人。那怎么不知不觉通过呢？报学习班。报名了马上会有学习顾问，会给我们学习计划，跟着计划走，只要把课程每一节听完，笔记做好，作业做好，参加定期考试，就会很顺利的水平升级，最后顺利通过考试。我就是这样的经历，没有感觉到什么难度就通过了。还有跑步，刚刚开始的时候配速只有6分半，但是自从加入跑团以后每周跟着训练一次，将近一年过去了，现在发现一公里配速跑训练4分半也能跟上，不知不觉中水平提高了，现在自己跑步，在轻松的状态下配速也不到5分半。

        有个说法：你的收入等于五个朋友的平均值，那么也许另外一句也有道理：你的成绩等于所处环境的平均值。所以，我们都要把自己置于高水平的圈子，让自己的各个方面都位于一个比较高的水平。当然，如果水平不足，要迅速适应所处的圈子，减少差距，要不然会在圈子里呆不下去，或者成为圈子的垫底。清洁工和亿万富翁永远不会平等相处，但是清洁工的大老板是可以的。认识林丹并不意味着羽毛球水平高，因为那不是你长期相处的羽毛球圈子水平，也许你压根不会，或者只能和家人随手打打，那才是真正的羽毛球圈子水平。

        你是哪个水平？哪个圈子？想要什么水平高度？想办法吧。

8.0三个目标

1、每周35个番茄

吃了20个番茄，未完成35个番茄的目标，本周要超额完成目标。

2.五色周表+1Canlendars+1Todos

上周使用的情况是8.0以来最差的一周，由于一周检查，造成没有及时填写，大量补填，大量黑洞，本周要加大调整。

日程表已经习惯使用，可以清晰的看到一周的事情安排，非常清晰。

清单使用还有些不太习惯，要强迫自己每天去看，其实自己心里也有本账，知道该做什么，只是没那么清晰，列出来就有压力要去完成。

3.作息规律早5晚11

起床：5:02，睡觉：23:19

上周起床基本做到，但睡觉未做到，本周睡觉尝试十点上床，十点半打卡睡觉

上周青蛙：

1、杨浦护理院资料提交水务局     ✓

2、可转债专项学习                       ×

3、浦东环境局跟踪                       ✓

4、梦想板制作                              ✓

5、年度检查完成                          ✓

6、跟踪臧红艳出租房                   ✓

7、跟踪米其林17.5万项目            ✓

8、完成添加中介200人目标          ×

9、看5套以上房子                        ×

10、完成2022梦想板制作            ✓

11、跑步20公里                           ×

12、完成应急预案梳理                ×

13、完成早5晚11                        

14、看完《买房原来很简单》      ×

15、完成培训结账                       ×

16、完结空调智能系统问题        ×

本周青蛙：

1、年度工作总结                         

2、可转债专项学习                      

3、浦东环境局跟踪                      

4、应急预案梳理完成                  

5、财籽57年课程听完                 

6、完成添加中介200人目标       

7、看5套以上房子                      

8、跑步20公里                           

9、完成早5晚11                          

10、看完《买房原来很简单》     

11、跟踪5.3项目                          

12、完结空调智能系统问题         

周检视：8.0第8周 12月27日-1月2日

八大关注：

重要简单化，简单重复化。重复工具化，工具智能化。

一、健康

1、作息规律：

1）早起

上周平均起床时间5:02，基本正常，本周继续。

2）早睡

上周平均入睡时间23:17，提前1分钟，有一天应酬睡晚了，本周一定要到23点以前。

3）睡眠质量

    得分76分，较上周降低2分，主要原因仍然是睡眠不足，继续调整。

2、冥想

上周3次练习，本周争取5次。

3、心率

静息心率62很好，范围正常，继续锻炼保持。

4、运动

1）跑步

进行了3次跑步12公里，未完成目标，次数过少，本周争取跑步5次。

2）每天10个靠墙蹲

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3）晨间六步养生法

上周练习7天，本周努力全勤。

二、家庭

1、父母电话

每周一次，多多交流，元旦特地多聊了一会。

2、儿子沟通

假期沟通交流。

三、事业

1、浦东证书申报

补充资料提交环境局，等待结果，预计10号前可以收到

2、杨浦证书申报

完成线上申请，快递申请资料已经收到。

3、米其林项目

安全专篇和设计公司沟通，进行修改

四、学习

1、长租公寓

未完成加中介和看房目标，年前完成。

2、日历清单学习

继续练习

五、财富

1、每日记账

继续坚持

2、投资学习

继续学习

六、社交：

1、九三

社员聚会一次，施总表示。

2、其他

季总请客九三社员，认识了两个博物馆主，见识别样人生。

公司HSE体系聚会，喝酒喝多了，要注意保养。

七、效能

1、番茄

只完成20个番茄，未完成35个目标，主要因为4天检查，没有时间吃番茄，2天放假，放松没有吃番茄。

2、周检视、周作业

上周周一完成作业，本周周二前提交

3、晨间日记

虽然磕磕绊绊的上周还是坚持完成7天，本周要全勤。

八、休闲

1、网络小说

只看更新，控制时间。

2、游戏

作为消遣打卡，偶尔为之。