我的收获：
一，处理情感失衡与纠缠
收取：收回之前遗忘的有爱的部分，一些美好的记忆；付出：在收到爱的同时有时也会给对方带来一些伤害，对伤害的部分说出道歉；放下：放下对方的包袱，让双方连接。生活中多做情感部分的工作，人才会有更多的创造力和生产力。
遇到离婚关系就在放下这一环节换成祝福和再见。如果不能送给孩子一个好的婚姻，就送给他一个好的离婚。
二，NLP心里实操视角下的心理咨询
1.步骤：
初访：确定议题、目标，收集资料，设计咨询框架，确定时程
维度解读，次数统计，有始有终
2.效果来源：状态打分，来访者从向外指到看自己，咨询师对来访者人格的补充。
3.咨访关系：注意（也可运用）投射，与来访者有冲突时运用曝光技术（脱离）。
我可以这样用
在第一部分里，当想象着老公就在我面前，和他一起回忆过去，感觉特别美好，表达对他的爱和感谢，把他给我的压力和包袱还给他。
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