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行动是缓解焦虑的不二法宝

行动是缓解焦虑的不二法宝

作者: 凡伊 | 来源:发表于2023-03-19 11:35 被阅读0次

22年12月份生下小女,现在产假期间,每天要给小女喂奶,换尿布,哄睡,陪玩;要给二宝读绘本,给大宝辅导作业打卡;还要管大宝二宝的饮食起居,生活可谓忙乱。

但因为没有上班,也没有社交,焦虑便一天天深重起来。怕自己被落下,怕自己被社会淘汰。

即使过着二十四小时无休的日子,依旧觉得自己不够上进。即使产假期间工资一样发着,依旧觉得自己没有为这个家庭做出多大的贡献。

我急需要一件事来证明自己。

于是在闲暇之余我尝试去做各种事情。我给孩子读绘本,录制绘本故事音频,上传到喜马拉雅,吸引了一些粉丝,几天播放量就达到了一千多,很有成就感。坚持给孩子读绘本故事,又能将我的声音分享给其他小朋友,感觉是一件意义重大的事情。

我开网店,没有经验,也没有资金投入,我查阅资料,学习怎么开店,怎么铺货,一步步将店铺开起来,第一天上货就有七个人下单,这使我雄心勃勃的,感觉自己就要发达了,但到了晚上竟全部退货了,这给我不小打击,不知道为什么,之后好几天货物无人问津,网店毫无起色。最近终于卖出几单,虽然赚得不多,但给我了信心,我想,慢慢经营吧,努力一定会有回报的。

我在网上看到别人说宝妈可以做ppt模板变现,具体的做法就是做好PPT模板上传到一些网站,有人下载你的模板你就有钱收。这是个知识付费的时代,我想这或许是靠谱的。平时教学工作中也经常用PPT,对制作PPT也算比较熟悉,或许我可以试试。但因为忙乱,我一直没能安心的坐在电脑制作,这事儿就一天天搁置下来。有一天我突然想到,既然做PPT模板可以变现,那我工作中做的那么多PPT课件是不是也可以通过资源共享变现呢?抱着试试看的心态,我将几个PPT课件上传到中学学科网,居然很快被通过了,这太让我兴奋了,被认可的感觉真好。之后我又申请成为了学科网的兼职教研员,虽然学科网给的报酬真的非常低,说好的下载按50%提成,最终也只按25%提成,但我上传资料不过是顺便的事情,也就不计较了。在这个过程中我得到了认可,增强了信心,又可以促进我在专业领域的不断进步,同时还能得到一点微薄的报酬,怎么算都是一件值得去做的事情。

最后就是写作了,这是我最热爱的事情。每天在俗世里摸爬滚打,总该要有点精神追求,唯有这样,人在凡事的纷扰里才不至于绝望。

再次与简书相遇,参与日更活动,坚持写作,记录自己的所思所想,记录身边的人和事,记录孩子的成长,记录生活的感动和美好。既然热爱就应该不计回报的去耕耘和付出,坚持一定有意义,我只需静待花开。

早上起来,将之前写的一篇文章投稿到《山花》,还想在另一个平台投另一篇文章,但欲速则不达,想想也就作罢了,待修改完善之后再投吧。

就这样我的时间被挤得满满的,焦虑竟一点点的消散了。

做了这些之后,我问自己我为什么会焦虑?我养育孩子,做着24小时无休的工作,难道这件事不够伟大?我与孩子一起成长,与孩子一起经历一段不过逆转的奇妙之旅,难道这不值得被认可和赞扬?

还是心魔在作怪吧,在带孩子的过程中,因为没有一个可视化的衡量工具,我看不到自己的价值所在,我急需要用一些东西来证明自己。我的焦虑不过是价值感的缺失带来的,我需要外界的认可来弥合和强化我自身的价值。

不过我想我应该允许自己有各种各样的情绪和感受,唯有认可自己的感受,学会接纳自己,才能更好的去爱自己。

看见了自己的焦虑后,高声的呼喊不要焦虑是没有用的,唯有行动。于是我积极的行动起来,焦虑便一点一点的离我远去了。

虽然做这些事情并没有给我带来多少金钱上的收益,但在这个过程中我收获了成长,缓解了我的焦虑不安。我想,这是我做这些事情的意义所在。

写在最后,谢谢你看我写的文字,如果你也感同身受,点个赞吧,你的认可是我生活和创作的最大的动力。

写在最后的最后,不管是在简书写作还是开网店,亦或是在喜马拉雅读故事,又或是做PPT模板,如果你喜欢或者你想要多学点东西又或者想要让自己多些经历,那么你可以去做。但如果有人说这些可以赚钱,甚至说可以月入上万,请你认真甄辨,也许确实有人通过这些途径实现了财富自由,那他一定是付出了异于常人的努力,钱不是那么容易赚的。所以如果有人很热情的要加你QQ微信,让你点链接,让你下载APP,请不要,都只是想赚你的钱而已。要永远相信天上不会掉馅饼,更不会掉大馅饼。

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