太棒的40岁

作者: 珍妮特小姐 | 来源:发表于2023-07-02 13:39 被阅读0次


    昨天晚上完成了人生的第一次公众演讲。感谢大大梦想演讲俱乐部。上虞大大梦想演讲俱乐部是一个公益性质的学习社群,由6位热爱演讲的热心小伙伴自发成立。我演讲的题目是《如何培养孩子的阅读能力》,这种演讲的方式让我体会到这是一种最直接的输出方式。

    特别赞的是活动提供评估环节。知性/优雅的路遥老师,给三位备稿演讲者从气质到谈吐,从内容到逻辑,从语气到肢体都来了一个仔细的点评。并给出可以精进的点。谢谢路遥老师给我按下的确认件——声音好听,也谢谢路遥老师抛出的问题——你为什么来到这里?这个问题的回答让我看到了自己对演讲的向往。 

    为什么会参加演讲呢?

    还得从和晓薇老师的一次腾讯会议讲起,在那个会议中销毁老师分享了5个立刻变得有气质的小技巧。

    苏晓薇是谁?

    魅力教育咨询掌门人/魅力PI孵化导师

    高级礼仪导师/高级形象美学导师/高级心理咨询师 

    2021年世界夫人中国总决赛季军/2022年世界夫人推广大使 

    会议中,我问了老师一个问题:“如何提高自己的演讲能力?”因为我知道她的经历,她在2021世界夫人的比赛中,就是因为出众的演讲能力在众佳丽中脱颖而出。

    她问我学习演讲是为了以后从事这个工作,还只是单纯地提高自己。

    我告诉她作为自己输出的一种方式,然后对话筒有那么一点向往。

    晓薇老师分享了她的方法:每天录制自己的演讲视频,每天不间断。

    至此,我在心底慢慢下定决心,在演讲方面做出尝试和努力。

    6月底我在上虞图书馆看到了大大梦想演讲俱乐部的邀请,我就报名参加了。我没有受过演讲的训练,我不熟悉整个活动流程,我就报名了。

    太喜欢自己这样的状态,永远地活在当下,永远的积极主动。因为那是我想锻炼的一个技能,那么我就上。不害怕失败,不害怕旁人的眼光。

    20岁的我有青春,但是20岁的我畏首畏尾。

    20岁的我有冲劲,但是20岁的我没有内涵。

    20岁的我有梦想,但是20岁的我还不懂如何捍卫梦想。

    近期我报名了明德幸福家庭成长营(7月15开营),在这一期我挑战辅导员的角色。秋季我要参加清华大学的心理学课程。目前的工作重点是学习写作,借鉴的一本书Spenser《写作是最好的自我投资》。

    我要开拓眼界,提高认知,突破瓶颈。

    精进化妆技巧,坚持运动,我每隔一天就会去瑞运动健身房锻炼,练习体态和身体(前段时间私教课跟着阿泽教练学到了一些器械的动作,每次都会巩固加强)。

    人生真的没有很长,我们的人生只是我们自己的,我想不想,开不开心,才是我要不要去做的理由。

    那些20岁的时候犹豫不决,想做不敢或者不愿的事,40岁的我都去做了。

    碰到挫折,我告诉自己:“去做吧,完成比完美重要。”

    听到否定的声音,我告诉自己:“关你屁事。”

    写到这里,我想分享中年期的人格特征

    (一)中年期人格结构的稳定性

    人格结构的稳定性包含两重基本含义:一是人格结构的构成成分不变,二是各成分的平均水平不变。中年期的人格成分与其他各年龄阶段比较,其人格结构保持相对的稳定性。著名的纵向跟踪研究结果发现,在长达12年的历程中,20-90岁的一百多名被试者中,大部分人的人格特质不随年龄的改变而变化,这表明成年人的人格特质保持相对稳定。

    (二)中年期人格的成熟性

    中年人的人格特质相对保持稳定,但由于生理机能的变化和人生阅历的增加,中年期的人格变得越发成熟,具体表现为:

    1.内省日趋明显

    按荣格的理论,从青年期到老年期,人格由年轻的外倾变得越来越内倾,即中年人不再像年轻人那样容易冲动、敢想政干,而是把关注的焦点投向内心世界。

    2.心理防御机制日趋成熟

    越来越多的中年人在面临挫折或冲突时,更多地采用默、升华、利他主义等成熟的心理防御机制,而很少采取否认、歪曲、退行等消极防御机制。

    3.为人处世日趋圆通

    表现为认识和处理问题不像年轻人那样死板,而是更加灵活。

    (三)中年期性别角色日趋整合

    中年男性在原先男性人格的基础上逐渐表现出温柔、敏感、体點等女性特点,而中年女性则逐渐表现出果断、大度、主动等男性特点,即出现男性“女性化”,女性“男性化”的变化趋向,这种“男女同化”的人格一般被认为是一种“完美人格”。

    正如大卫·班布里基《中年的意义》所言:中年时,正是认知(也就是让人类这么成功的那项特质)调节情绪的能力终于完全成熟的时候。我们在中年并不会变得迟钝,相反地,人类的情绪和思想这两个伟大的领域终于得到了适当的平衡。

    中年的优势在于心智进一步发育,在于情绪和理性达到一种伟大的平衡,在于强大的心理韧性。拼命奋斗的中年人才是生活的主剁手,把控着方向,把握着未来。看似劳碌在薇他人服务,实则也正是中年人创造价值的黄金时间。

    太棒的四十岁,太棒的中年开始。 

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