查理是哈佛大学三年级的学生， 完美主义与自我中心 当听说恋人背叛后大为震怒，他悄然返回家乡。 开车悄悄跟踪，发生了和恋人及第三者的暴力事件。 查理的家庭很好，父亲是政府部门高管，父母感情很好，家庭和睦。查理的目标就是:一是上哈佛大学，二是从政。 所以他的性格中形成了自我为中心和完美主义。 在和查理聊天中彻底改变他的原有认知、情绪和行为方式。 西方一位先哲说过的一句话：“安慰语言的巧妙实施，是人类最古老的疗方。” 先以这种方式安慰查理伤心和愤怒的心灵。 这时候不要成为查理的拐杖 ， 作为心理咨询人员，要推动查理去主宰自己的命运。 查理想让我替他决策是其回避责任的表现，但我要帮助他积极地面对现实，独立决 2.查理自我中心的根源——不合理信念的枷锁 帮助查理除去思想中的非理性信念及自我挫败感，建立积极向上的人生观。该疗法还认为，人的非理性信念主要有三个特征，即对他人要求“绝对化”、对生活事件“过分概括”及对生活挫折“反应过分强烈”。 查理会用大为和维纳斯的爱情来形容和海伦情感，但是维纳斯的断臂是不完美的。这说明海伦在查理的潜意识里还是不完美的。 以对维纳斯断臂残缺象征意义的探讨为突破口，帮助他摆脱了思想中的完美主义和自我中心的束缚，完成了认识上的一次重大飞跃。 4.转动爱情三角形——解读爱情的大脑机制 著名心理学家斯滕伯格先生通过长期的研究描绘了爱情三角形的理论，提出爱情三角形的三条边分别象征着激情、亲密及承诺。 激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，以及彼此的认同与接纳，是灵魂上的相依；承诺是指维持关系的期许或担保，是对永恒的向往。 在爱情的三角形中，三条边长也并非是恒久不变的。 心理咨询不但是人际沟通的技巧，也是语言交流的艺术。可贵之处，就在于它可以推动来询者去积极地认识自我、反省自我，进而提高其自信心与生活的智慧。 难为之处，就在于这种查理对自我的深刻反省与认识应该是自发而成的，而不是对查理说教而致的。 巧妙之处，就在于咨询师不断启发查理说出自己想让他说出的话。 使查理能独立克服当前面临的困难，也能从中增长人生的智慧。 一定要推动查理不避责任，学会独立思考与决策。 认识到这些查理和海伦的感情重修旧好。对于之前两个人同样犯下的错误，两个人也有了很好的处理方法。心智也成熟起来了。 一类是“认知领悟”（insights）疗法，包括意识层面和无意识层面的修通，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。两者兼用，互为补充的。
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