听说主食最容易胖人，我首先从减少主食的摄入开始。
以前能吃一个馒头，一碗米饭或面条，现在全部减半。同时多吃菜。午后不吃零食和水果。
坚持了两周，体重没有变化，居然有时候还会上浮一斤。难道菜吃多了也长肉？
我想有可能，菜里油大呀！
我有一朋友，不怎么吃主食，每顿吃很多菜，身材保持得很好。要不不吃主食试试？
听说主食最容易胖人，我首先从减少主食的摄入开始。
以前能吃一个馒头，一碗米饭或面条，现在全部减半。同时多吃菜。午后不吃零食和水果。
坚持了两周，体重没有变化，居然有时候还会上浮一斤。难道菜吃多了也长肉？
我想有可能，菜里油大呀！
我有一朋友，不怎么吃主食，每顿吃很多菜，身材保持得很好。要不不吃主食试试？
我妈形容一个会吃饭的胖娃娃时，会说：“肥从口上来。” 以前我是不相信的，因为在我身上的体现恰恰相反。 十二三岁时我...
月半了5斤，穿裤子觉得勒的慌 要减肥了 要减肥
任何被这个世界玩弄的人，都假装玩世不恭！请不要装×了，认真努力！当我听到这句话时，真的是当头棒喝，过去30多...
8月已经过半，八月的十五天，我没有在简书，认真写过一篇文章，发布的所有文章，都是碎碎念。 虽然，我有在头条认认真真...
大家都看了我上一篇煽情的减肥故事了哈哈（好害羞），今天我们要纯理性的谈谈减肥及塑身（认真脸）。 （1）我需要减肥及...
我想减肥。 我想认真学习。 我要开始写日记打卡。
要减肥了，这次真的不是说说而已 虽然这句话我已经说了快三年了…… 但这一次是认真的，超级认真 因为再不减肥，去年的...
从九月到十月过去一个月了，体重还是在110斤啊！这几天把以前买的麦片吃完了，今天把6瓶牛奶喝完了。我暴饮暴食的习惯...
不知道从什么时候起，就开始幻想要找一个能和自己谈天说地，无话不谈的另一半。但每每都会以自己缘分未到而安慰自己。我...
大概有坚持了一个星期，这是史无前例的，这个夏天，必须要瘦到两位数，穿上那年的小裙子。
本文标题：减肥，我要认真了（5）
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