七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法

七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法

孕期长斑这个话题，几乎让每个怀孕的女性都倍感困扰。和怀孕有关的色斑主要有黄褐斑、雀斑、褐青色斑等。七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法 七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法

1.孕期激素变化 孕期长斑原因多为体内激素水平变化，黄褐斑是最常见也是最困扰的，有些黄褐斑在产后第一次月经后能消退，另外一些不会退的则需要治疗。而雀斑和褐青色斑都不会在数十年内自退，可以通过激光去除。当然，妊娠斑的深浅程度是因人而异的，也就是说有些人会比较浅，有些人会比较深。

 2.阳光照射 阳光的照射会加重妊娠斑的程度，所以有些准妈妈怀孕之后没有注意防晒的话，又经常出去晒太阳，那么就会加重妊娠斑的程度，使之变得明显。

3.完全不用护肤 还有最最重要的一点就是，很多怀孕的准妈妈，都担心护肤品会对胎儿不好，有部分甚至连孕期不用半点护肤品，你想一下，自己10个月都不用一点护肤产品是什么概念~~不补水不清洁怎么可能不长斑呢？其次，化妆品使用不当也会导致准妈妈长斑的，所以孕期准妈妈在使用化妆品上面一定要多加注意，最好使用纯天然，无刺激的孕期专用护肤品。

七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法

那么，孕期长斑应该怎么办呢？

1、注意日常饮食 多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜水果，如西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。 猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。 少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

 2、注意防晒 外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的隔离霜来阻挡紫外线。

 3、做好补水

4，放好心态 好的心态也是非常重要的，天天开心没什么烦恼的话，身体会健康很多，而情绪不稳定的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦！

 七老only护肤：孕期长斑的三个影响因素和孕期长斑四个淡化方法 作者：七老护肤导师only。

(唯心：onlyxcj2020)