如何保持精力充沛的工作？

精力用来干嘛？

如果精力充沛，但做自己不喜欢的事情，肯定提不起劲（有些人训练之后可以，我很难），所以先找到你喜欢至少是不讨厌的事情。

私以为精力只是用来花在让生活没变化的事情上，是无意义的。哪怕是看肥皂剧，如果看了之后会想回分析会吐槽套路也算创造，如果只是情绪被剧情带着走，看完之后在真实的生活中和看过的东西再无任何交集（连脑袋里都没啥印象），纯属浪费。

可以把精力花在从未尝试的事情，如学新的小的技能，如认识几个和以前不一样的朋友，如尝试做一个不同性格的人。

可以把精力花在重复的事情，如上班，如吃饭，如看电影，因为有些必然的重复构成生活的常态，这些稳定的投入，让人很安心。

如何让自己更好支配精力？

没办法 只有思路，因为人很难控制

只能先遵循生理上的规律，合理饮食 睡眠，规律作息才有可能保持精力，至于如何收放自如，我不知道路，但可以自己和自己对话，用问问题的方法理清思路，我今天要做什么？昨天有遗留的活吗？多久没出去了？那件事情结了吗？那个team的联系人还是那个吗？那个服务最近的更新是什么？retro上次啥时候？重要的问题你一直会想起，不重要的塞在脑子里也占空间。