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二美:怎么做,才是真正的做自己?

二美:怎么做,才是真正的做自己?

作者: 作家二美 | 来源:发表于2018-10-01 22:12 被阅读22次
丢丢画家拍摄

总是听到很多人说要做自己,那到底怎么才算是做自己呢?

比如说我吧,我可以天天胡吃海喝,蓬头垢面,澡也不洗衣服也不洗,活得像是从原始森林里出来的野人。这是不是做自己呢?如果你说我不是在做自己,那我是谁呢?

我还可以遇到事情就怨天怨地、逃避挑战,把一切过错都推到别人身上。你们不是说要做自己吗,那我就是喜欢抱怨呗。这样的做自己,你欣赏吗?

我经常在朋友圈分享心理学方面的知识,有一次分享的是应对挑战的内容。大意是说,人要勇敢迎接挑战,这样你的能力才会越来越强,也会达到自己的最佳状态。

有个人不高兴了,给我发私信,说“每个人都有自己的生活方式,不挑战也可以过得很好啊,为什么非要面对挑战呢?”

我当时不知道怎么回复他,他好像说的也挺有道理的。后来我想了想,这句“每个人都有自己的生活方式”,有时候是是会坑人的啊。

有个朋友,因为工作不顺心,和上司闹了别扭,于是一气之下辞了职。辞职后,他并没有去旅行散心,也没有寻找新的工作机会,而是把自己关在家里,天天吃外卖喝啤酒打游戏。屋子里一堆垃圾都不清理,进去个人都能熏跑。

你能说他在做自己吗?可他并不开心,也不快乐。他陷入恶性循环,被消极情绪控制,打完游戏觉得人生空虚,生不如死。他的钱也快花完了,但是不想去挣钱,就想坐等天上掉馅饼。可是哪里有馅饼呢?

这就是他的生活方式。如果这就是他做自己的状态,你会去模仿吗?

作为人类,我们一直被两种力量拉扯。

一个是当下的享乐力量,而且主要是生理方面的:纵欲、暴饮暴食、吸毒、抽烟、酗酒……这些事情,能够马上为我们带来当下的快感,大脑喜欢这种感觉。可如果长期如此,一个人很快就陷入颓废,能力也会丧失。

我那位辞职的朋友,打着游戏喝着啤酒,当时是爽歪歪啊。可长期如此,他的工作能力、人际交往能力、应对挑战能力都会全面退化,甚至他的身体健康也会受损。

还有一个是考虑长远的理性力量:克制生理上的享乐,为长远发展做储备,去做一些让自己觉得痛苦的事情。比如说健身、学习、认识新朋友……

每个人的心中,既住着天使,也住着魔鬼。我们应该让天使多多出现,让魔鬼隐藏。

心理学家米哈里说:人类最好的时刻,通常是在追求某一目标的过程中,把自身实力发挥得淋漓尽致之时。

我们可以做出选择:

浑浑噩噩度日,大把消磨时间,这是做自己。

努力让自己保持勤奋精进的状态,学习成长,这也是做自己。

哪个做法会让自己的状态更积极,更有活力,大家都知道。

什么是真正的做自己?并不是说获得了名利,就是做自己。要看自己的整体状态有没有朝着积极的方向发展,比如说:

能力增强

积极情绪更多

做事情更加投入

人际关系更和谐

觉得自己活得有意义

如果你的做自己,在朝着这个方向进行,那才是值得我们追求的“做自己”。

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