21天早起养成计划（3）|认真对待每一天

21天早起养成计划（3）|认真对待每一天

文/依璐

当太阳从东方升起，第一缕光划破了黑暗。而这又是新的一天。

认真的对待每一天，不仅是因为，你活在当下，还因为，此刻是独一无二的。

我们习惯了，沉溺于过往，寄期望于未来，却容易忽视了此刻。

01

祛除不必要的烦恼

俗话说，人生不如意之事，十之有八九，既然，人生已如此多艰，为何还要让一些不必要的烦恼来扰乱自己。

自己此刻的状态，是自己选择的。是的，对于情绪，选择权在你手上。

我们不能改变外部的人事物，但我们可以选择改变自己的内在状态。

02

不要被想象的困难所阻碍

人生就像爬山，在山脚下的时候，望着高耸入云的山峰，再看看崎岖蜿蜒的山路，往往畏难之心，陡然而生。

而真正向上爬的时候，也就忘了，自己走在陡峭的山上，因为，这时的所思所考都是，怎样再向上攀爬一步。

当站在山顶，俯瞰整个群山时，所有的景色一览无余。相对于攀爬的辛苦，此刻的澎湃却是，难以言表的。

在面对困难时，我们总是，还未行动，就缴械投降，所以，阻碍我们的不是事情本身，而是自己想象的困难。

03

专注于每一个平凡的当下

体会当下的感受，观察自己当下的情绪，让自己的意识慢慢收回，专注于自己此刻所做的事情。

不要让旁的思绪来扰乱自己，不要在意闪外界的干扰。

因为只有我们把握住了现在，才能够做出理智的选择与行为。