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乐观教养

乐观教养

作者: Mrs桑 | 来源:发表于2018-11-16 15:11 被阅读0次

       

对待孩子,对待生活,是悲剧,还是喜剧?是痛苦还是幸福?与任何人无关,一切的发展都取决自己!

      了解识别自己的ABC模式,找出习惯性悲观解释风格并去反驳它,我们就能成为一个乐观的人。

      那么,什么是ABC模式呢?简单来说,就是当不好的事情发生时,我们的思想与行动发展的过程。其中A就是生活中发生的不好的事;B就是对这件事的解释;C就是由解释引起的直接后果。

    事情本身没有好坏,对事情的解释才为事情定义了好坏,才有了好与坏的结果!改变思维的方式,训练乐观的心态,才能看到生活的美,孩子的好!

      我们常常和孩子的生气,其实就是走入了悲观ABC理论里,把一件事扩大到了更悲观的事实,例如,孩子今天没有好好练琴,或是不会弹琴,我们就认为孩子不认真,反应慢,所以我们会认为孩子不适合学习钢琴,没有天赋,我特别想说:"哪来那么多适合?那么多天赋?莫扎特倒是有天赋,如果他父亲没有给他氛围,没有引导他学习,他真的还成为天才音乐家?

        所以乐观的教养,才能成就我们所希望的孩子~

      今天推荐大家一本美国著名心理学家,积极心理学创始人马丁·塞利格曼的《活出乐观的自己》,希望乐观教养,乐观生活![嘻嘻][/cp]

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