每天跳1500个绳的感受

自从3月21日开始，我就每天跳1500个绳。今天是4月21日了，已经有整整一个月了。今天就给大家分享一下每天跳1500个绳的心得体会

一：坚持真的会使人进步                                  俗话说：忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。也许真的是这样，记得刚开始跳的时候连跳200个就已经喘得不行，现在连跳800个也觉得没什么。刚开始跳的时候一分钟最多只能跳163个，现在最多能跳184个了，一个月，就能多连跳600个，一分钟多跳21个，如果要坚持了半年，一年，力量可能会是多么强大。

二：精神上的升华                                              当你跳的越来越好之后，你的成就感会越来越大，1年前，放暑假时，我一天跳1000个绳，都是像应付作业一样跳绳，因为我跳得不是很好，但自从这次跳绳之后，我发现我只要今天进步了，明天就想跳，而且你进步的越多，积极性越强。等你进步很大之后，你自然就会知道这其中的好处，也就能长期坚持下来了。

三：每天给自己定一个目标                          坚持下来了以后，你如果想要不断提升，每天定一个目标是很有效的方法，而且绝对不能随意更改，如果随意更改了，就相当于你的目标失败了，长期以来，就会产生一种惰性。越来越不想跳，也就坚持不下来了。但如果目标越来越高，你就会发现自己每天都在进入一个新的层次。