（1）提高大脑能力
读书不仅可以增加个人的知识与信息，同时还能锻炼大脑的各项能力，这里主要包括：记忆能力、思考能力、精神注意力、分析能力、同感共情能力、沟通能力、创造能力等！
日本东北大学川岛隆太教授研究表明：读书的过程中大脑的前额叶，顶叶，颞叶，枕叶等各部位都会参与运动，从而得到充分的活化，得到锻炼。
特别是我们在朗读的时候，活化的效果更加明显，尤其是前额叶背外侧皮层在我们认真读书的状态下会非常活跃，这一部分是影响智商的重要部分，他还可以控制我们的精神注意力！
所以我们说读书可以提高精神注意力与缓解压力！
除此之外，通过阅读文学作品，可以使我们更加容易地通过别人的表情，了解到他人的内心情感，提高共情能力提高我们的EQ。
（2）重启命运之轮
不知你是否对于自己现在的生活工作和收入感到满意呢？我想很多朋友可能会感到不满意吧，那你有想过怎样去改变，过上你想要的生活吗？
“我想逃离现在的生活”！虽然很多人都怀有这样的期望，但更多人还是迷茫于找不到具体的可执行的行动去改变现状，日子就这样在不甘中，一天天的过去了！
整个人都煎熬在现实与梦想的夹缝中，郁郁一生！我不知你是否能忍耐这样的一生？梦想很丰满，现实很骨感·····
如果你发自内心地想要摆脱现在的困境，那么我建议你去读书，为什么呢？
因为，目前出版的图书基本上涵盖了这个世界上所有的问题的解决方案，只要你找到合适的书籍，肯定可以找到自己的解决方案！
在面对问题时，如果单纯的依靠我们自己的脑子，来应对各种问题总是有限的，我们只能寻求其他途径，借用前人的智慧，基本上都可以轻松解决！
在前面我们也说过我们人生在世，面对的烦恼与苦难都是相似的，基本都来自于工作、家庭、情感、金钱、教育、成长、疾病、健康等！
（3）加速自我成长
我们一起来讨论一下，读书的目的是什么？
你可能会说：提高工作能力，使自己更聪明；增加收入；成为成功人士；这些都是我们读书的目的，如果概括起来的话，其本质就是自我成长！
什么样的阅读能给我们带来自我成长呢？
大部分人读书之后都不会实践书中的内容，只是通过阅读来获得精神上的满足，满足自己的求知欲，虽然求知欲得到了满足，也是读书的一个目的。
但如果你仅仅止步于此的话，那么即使读100本书也不会对你的现实带来任何的改变，自我成长的实现不仅需要通过读书改变自己的内心，更需要改变自己的实际行动，并进一步改变自己所处的环境。
行为，是我们对外界变化的一个反映，如果行为没有得到改变，只是在内心产生了变化，那么现实还是那个你不愿面对的现实，不会有任何改变的？
只有那些将知识刻印在我们脑海中，并能够指导我们行动，达到改变自己的目的的阅读，才能够称之为真正有效的成长方式！
（4）愉悦充实感
很多人问我，为什么能坚持阅读？其实阅读能够让我得到“愉悦充实”的感觉！让我觉得我有在很好的利用时间，而不是平白让其浪费掉！那我是如何让自己“心甘情愿”的阅读的呢？
首先必要条件就是“兴趣”！很多人会说我没兴趣啊，或是我不知道自己对什么感兴趣！
那你有没有近期非常困扰你的问题呢？比如如何和孩子共处？如何和老公共处？如何跑步？这些都是很好的问题，他可以指引你走入书海，去书的海洋里搜寻的“宝藏“！
如果这样的问题你也没有，那我建议你要找到一本，能使自己产生兴趣的，最好是小说，让你可以随着书中的主角一起哭一起笑，仿佛随着他过了跌宕精彩的一生一样，进而引导你爱上读书。
不必太执迷于以“升职加薪”为目标的读书，这可能会让我们陷入痛苦之中。
因为读一两个月的书并不会让你马上得到升职或加薪，这样会让你产生我读这么多书，根本没有一点用的想法，进而消极退缩回一个不爱读书的人！
阅读中要平衡阅读，当你读了很多成长类的书籍感到枯燥的时候，就适当的平衡一本小说或是自己感兴趣的书籍！阅读就像饮食，不能偏食，注重结构！
我提倡读书首要是能解决自己的疑惑与实际问题，其次是休闲放松！无论是哪样，只要阅读就是好的，阅读应该是陪伴我们终生的一个“娱乐”活动，而不是任务与责任！
最后，没有后续行为的读书都是耍流氓！
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我是芷雅，人生路上有缘陪你走一程，愿你人生路上少些走弯路······
无戒365极限挑战：DAY3
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