学习：

1.阅读完毕《学习之道》，总结20条学习心得，开始阅读《练习的心态》8番茄

2.英语练习闯4关，学习5天，一天1小时 10番茄

3.学习思维导图/视觉笔记，认真完成一幅作品  8番茄

4.听两节英语电影课 4番茄

5.每天一节《眼科学》的课（自选)

工作：

1.光明行准备 物品（衣物，护肤防晒，工具，证件，钱)

2.辅导班因为去志愿而失业，惨惨惨，心态保持，懂得取舍

生活：

1.饮食调整，第一要义，看书《自控力》

2.陪伴爸妈聊天或者看电视，一天30分钟

3.每天提前2分钟睡觉，睡眠很重要

4.去外婆家，看望外婆和外公

5.面膜三次