现在的生活条件已经比以前好多了，为什么自杀的人反而多了？以前我长大的年代，到大学听说过自杀的，现在小学生都有自杀的。
社会环境更好，生活条件更好，但却有压力要自杀，为什么？
主要环境变化，户外活动减少，人与人之间直接交流变少。就其根本原因是智能设备最大的坏处，是吞噬你的时间，吞噬你的注意力。
据统计，手机屏幕时间少的4小时，多的12小时。睡觉8小时，至少有四分之一的时间都被占用，剩下没有多少时间来学习，做其他事情。
原本用这些时间和人沟通，进行户外活动，全被占用。生活在另外一个世界里，各种无力感出现，于是出现焦虑感，抑郁情绪。
我们会变得极度缺乏耐心，一旦缺乏耐心，人就不会有进步，没有进步，人就会出现焦躁，抑郁、厌食，都很常见。
屏幕对我们的大脑，特别是青少年是非常大的。可是，今天的很多父母完全不知道发生了什么？
很多家长，为了让孩子不哭闹，直接拿手机给孩子，这样孩子一下就不哭了，安静了。因为人类的眼睛就喜欢闪亮的、多彩的、移动的东西，手机再好不过了。每次看到，父母为了孩子少吵闹，在公共场合、公交车上直接拿手机给一岁多，两三岁的孩子，就感到害怕。
当然，很多时候来自同辈的压力，别人都有手机，就我一个人没有，这不公平。这其实是儿子经常说的一句话，虽然只读一年级，可是老家的很多孩子更小，甚至读幼儿园就有手机了。
手机上一切app一般都是盘剥人脑弱点设计的，都会是吸引人的。就算是有理性的人都没用，更不用说小孩了。一不小心，被一个喜欢的视频吸引，回过神来，半小时，一小时时间记过去。
书中作者建议，要把手机运用的时间延长到18岁，而不是15，16岁。
社交网络占的时间长，亲密朋友就越少，有的人甚至没有亲密朋友。
在我出生的年代，有大学生自杀的，但现在有小学生自杀的。生活压力比以前好多了，自杀却变多了。
当新危险出现的时候，整体社会会反应慢很多。如果自己有孩子，那现在最好教育好孩子。
2010年出生的人，也就是95后基本一出生就能接触手机，从2010年到2023年，抑郁症的发病率男孩发病率增加了161%，女孩增加了145%，这是美国的数据，中国的情况更为严重。年龄越小，影响越大。对50多岁的人来说，没有影响。
有以下几个原因：
1，父母在现实生活中的过度保护。
2，父母在虚拟世界里的全然无知。
之前我们住在一个村里，小社区里，四五岁就和邻居的孩子一起玩，父母不用看管。
小孩一起玩耍，会遇到一些困难，会遇到一些冲突，孩子们自己去调整，去处理。在遇到冲突，遇到危险，去处理的过程中，人的大脑在不断发展，这就是几十万年前，人类会出现的情况，但在上世纪90年代，人类社会全世界，不约而同出现父母们觉得外界太危险了。
出现了过度保护，以至于80后的孩子，几乎没有独立在外面玩过，也就是没有父母陪同的情况下独立玩耍过。
以前在线下一个小社区里，可能二三十人玩，最多150（邓巴数字）人，在这里会有一下规矩、约束力、潜规则，哪些不能做，哪些事情做了会被人瞧不起，虽然明面上不说，但大家心里明白。慢慢地，我们再在这样的社区长大，我们知道很多事情是不能做别的。
因为在过去，在这样的小型社区，你无法退出。在这长大过程中，这些规矩会形成有力的限制，这些规矩会在长大的过程中，未来在这个世界里生存，我们会自行处理这些事情、障碍。
而现在的孩子，大多在线上玩手机，加入了无限世界的很多应用，微信，微信朋友圈，微博，QQ，小红书，抖音，B站等。这样的社交圈比我们之前线下的几十人到一百多人来说，多的多，更重要的是，人可以随时退出。
大不了退群，注销账号，换个登陆地址再进来。突然之间，这一人没有学会原本应该拥有的长时间的社交规则。遵守社会规则，遵守社会规章制度，是要承受一定的社会压力的，这种抗压能力，是每个人必须的。
但，突然之间，有一代人，不再束缚于人类几十万年前一个小的社群里，而是暴露在一个无限放大的网络上面，反复穿梭，没有退出成本。他们完全学不会有社交能力的规则，并且失去了足够多的抗压能力。
现在人们称之为脆皮一带，00后已经25岁，05后20岁，成年了，集体展现出来的就是没有抗压能力。相当于之前的社会来说，这些抗压能力就是聊胜于无。
青少年（10——14岁）社会满意度从2010年开始一直下降，青少年自杀率一直在增加。
手机对婴幼儿危害极大
虚拟网络对女孩影响更大
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