Objective 你对今天学的记得什么？
第一步，选择一个概念。这适用于任何学科的任何概念。
第二步，教授这个概念。把你的教授对象定位为小学生，用他们能听懂的语言去解释这个概念。
第三步，返工。这一步针对的是第二步你解释不清的地方，再返回到原材料中，重新学习。当你可以解释清楚后，合上课本，继续第二步教授这个概念。
最后一步，回顾和精简。把你刚刚对于概念的解释写下来，然后大声读出来。如果有不够简洁或者听起来让人困惑的地方，那就再一次精简，用最少的文字去解释清楚。而这时，你会发现自己真的理解了这个概念的实质。
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
平稳
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
好久不联系的朋友，即将离别，万般不舍。再多看一眼，多抱一下，多说一会儿话。
容易被别人的想法左右，这说明自身的主见不够。明确自己的想法，接纳其他不一样的思想，并将它们融合。
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作
明天上班
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